Co dělat s nízkým obsahem draslíku

Nízký obsah draslíku (hypokalémie) je stav, kdy je hladina draslíku v krvi pod normálním rozmezím.

Normální hladiny draslíku jsou mezi 3,5 a 5,0 milimolů na litr (mmol/l). Hladiny draslíku pod 3,5 mmol/l jsou považovány za nízké.

Draslík je minerál, který je nezbytný pro mnoho tělesných funkcí, včetně:

- Regulace srdeční frekvence

- Udržování správné rovnováhy tekutin v těle

- Kontrola svalových kontrakcí

- Pomáhá přenášet nervové vzruchy

- Podpora hojení ran

Nízký obsah draslíku může být způsoben řadou faktorů, včetně:

- Průjem a zvracení :Tyto stavy mohou způsobit, že tělo ztrácí draslík a tekutiny.

- Dehydratace :Nedostatečné pití tekutin může vést k nízkému obsahu draslíku.

- Určité léky :Některé léky, jako jsou diuretika (pilulky na odvodnění) a kortikosteroidy, mohou způsobit nízký obsah draslíku.

- Onemocnění ledvin :Onemocnění ledvin může ovlivnit schopnost těla regulovat hladinu draslíku.

- Diabetes :Diabetes může vést k nízkému obsahu draslíku, zvláště pokud není dobře kontrolován.

Nízký obsah draslíku může způsobit řadu příznaků, včetně:

- Svalová slabost a křeče

- Únava

- Nevolnost

- Zvracení

- Průjem

- Zácpa

- Nepravidelná srdeční frekvence

- Dušnost

- Zmatek

- Paralýza

Léčba s nízkým obsahem draslíku :

Léčba nízkého draslíku závisí na závažnosti stavu a základní příčině. Léčba může zahrnovat:

- Perorální doplňky draslíku :Tyto doplňky jsou dostupné bez lékařského předpisu nebo na předpis.

- Intravenózní (IV) draslík :To může být nutné, pokud je hladina draslíku velmi nízká.

- Léky :Některé léky, jako jsou draslík šetřící diuretika, mohou pomoci zvýšit hladinu draslíku.

- Změny stravy :Konzumace stravy bohaté na potraviny bohaté na draslík, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky, může pomoci udržet normální hladinu draslíku.

Prevence nízkého obsahu draslíku :

Nejlepším způsobem, jak zabránit nedostatku draslíku, je jíst zdravou stravu, která zahrnuje dostatek potravin bohatých na draslík. Zde je několik tipů, jak zabránit nízkému obsahu draslíku:

- Jezte hodně ovoce a zeleniny, zejména banány, pomeranče, meloun, medový meloun, brambory a špenát.

- Vybírejte celá zrna před rafinovanými.

- Omezte zpracované potraviny, protože mají často nízký obsah draslíku.

- Pijte hodně tekutin, zvláště během horkého počasí nebo při cvičení.

- Vyvarujte se nadměrného zvracení a průjmu.

- Poraďte se se svým lékařem, pokud užíváte léky, které mohou způsobit nízký obsah draslíku.

Kdy zavolat lékaře :

Okamžitě zavolejte lékaře, pokud máte příznaky nízkého obsahu draslíku, jako je svalová slabost, křeče, únava, nevolnost nebo zvracení.