Jak na cvičení Když na Master Cleanse

Master Cleanse jekapalina detoxikační dietu . Je navržen tak, aby zbavit tělo nečistot a toxinů . Vzhledem k jeho nízké - kalorické vlastnosti , to je řekl, aby bylzpůsob, jak zhubnout rychle . Směs citronů , javorového sirupu a kajenského pepře , je údajně odstraňuje své chutě na kávu a čaj . Můžete provádět lehké cvičení se zvýšenou opatrností , zatímco na Master Cleanse stravu . Pokyny dovolená 1

Proveďte jógy , zatímco na Master Cleanse stravu . Strečink a meditace vám pomůže s jakýmkoliv nepohodlí , kterénedostatek kalorií a detoxikace může způsobit .
2

Pěšky nebo jemně spustit , ale nevyvolávají vaše tepová frekvence příliš vysoké , zatímco na Master Cleanse . Následujte své intuici a poslouchat své tělo odhadnout množství chůzi nebo běhu děláte . Možná zjistíte, že nemůžeš jít tak daleko, jak by za normálních okolností .
3

Cvičení Tai Chi ,čínské bojové umění ceněn pro jeho přínos pro zdraví . Pomalý pohyb a nízký dopad cvičení jsou prospěšné pro flexibilitu a kontrolu váhy.
4

Swim , pokud máte přístup k bazénu nebo vodního toku. Koupání si mohou odpočinout vám zároveň poskytuje cvičení pro celé tělo . Plavat v blízkosti někoho, kdo vám může pomoci v případě, že začnete pociťovat závrať .