Jak používat Lemonade Cleanse pro hubnutí
Limonády Cleanse , také známý jako Master Cleanse , byl představen Stanley Burroughs v roce 1940 . To je inzerován jako detoxikaci a pročištění těla a odplavování škodlivých , nepotřebné toxiny . Lemonade Cleanse je často používán pro hubnutí , protože jepůst dieta kde se žádné jídlo spotřebováno , pouze slaná voda ,limonády pít a projímadlo čaj . Tento očistit lze bezpečně používat pro hubnutí , pokud byste se poradit s lékařem a řiďte se pokyny . Věci, které budete potřebovatcitrony
Třída B javorového sirupu
kajenský pepř
Non - jodizované soli
Projímadlo čaj
vody
Měřicí nádobí
Zobrazit více pokyny dovolená 1
Poraďte se s lékařem o svém rozhodnutí podstoupit Lemonade Cleanse . Kalorie jsou velmi omezené , a vy byste měli být pod dohledem lékaře . Vyberte si vhodný čas na to očistit , pokud je to nezbytné , aby se v blízkosti koupelny za všech okolností .
2
Vypijte šálek čaje projímadlovečer před hodláte spustit očistit .
3
Flush vaše tělo se slanou vodou v dopoledních hodinách . Smíchejte 2 lžičky non - jodizované soli na litr vody , dokud se nerozpustí a pít celistvost něj . Voda může být v teple v případě potřeby .
4
Pijte šest až - 12 sklenic limonádu lektvar průběhu dne . Ujistěte se tento nápoj tím, že kombinuje 10 oz vody se dvěma lžícemi javorového sirupu , dvě polévkové lžíce čerstvé citrónové šťávy a 1/10 lžičky kajenského pepře .
5
Vypijte šálek tohoto projímadlo čaj ve večerních hodinách . Můžete konzumovat tolik čisté vody , jak se vám líbí kromě slané vody , limonády nápoje a projímavý čaj .
6
opakujte kroky tři až pět denně tak dlouho, jak děláte Lemonade Cleanse . I když si můžete dělat, co se trochu jako čtyři dny deset dní je průměrná množství času .
7
Přestávka půst jemně . Jezte syrovou zeleninu a ovoce na několik dní před začleněním jiné potraviny zpět do svého jídelníčku .
Další článek:Jak na cvičení Když na Master Cleanse
Předchozí článek:Jak začít Total Detox