Colon &Játra Cleansing

Vaše játra a tlusté střevo jsouzákladem každého zdravého těla . Vaše játra jefiltr, který udržuje škodlivé toxiny a přísady z vašeho systému , a vaše tlustého střeva je důležitá pro odstranění vody a zbytků , neboť půjde z tenkého střeva . Pokud některá z těchto částí vašeho trávicího systému jsou mimo synchronizaci , budete skončit s velmi nemocného těla . Zde jsou některé strategie pro tlustého střeva a jater čištění . Příznaky Chudák Trávicí systém

špatná trávicí systém, mohou způsobit mnoho bolestivých problémů . Nadýmání , zácpa , průjem , spolu s celkovým pocitem únavy jsou jen některé z více nápadných příznaků . Samozřejmě, že dlouhodobé --- a vážnější --- problémy mohou nastat , pokud vaše játra a tlusté střevo není čisté a zdravé . Rakovina , vředy , aztučnění jater může snížit svůj život krátký .
Základ zdravého jater a tlustého střeva

zdravá játra a tlusté střevo jsoupřímým důsledkem . množství ovoce a zeleniny , které jsou zařazeny do vašeho těla a jak dobře můžete eliminovat škodlivé potraviny

Pohotovostní svůj jídelníček tak, aby všichni , ale odstranit tyto potraviny : červené maso , alkohol , konzervační látky a přísady , jako MSG a hydrogenfosforečnan sodný . Dále se jíst alespoň dvě porce zeleniny a ovoce každý den , a to zejména ovoce, jako jsou banány a " barevné " zeleniny, jako řepa , brokolice a mrkev .

Pravidelné cvičení rutiny je také životně důležité pro zdravé játra a tlustého střeva . Musíte výkonu 3 dny v týdnu , nejlépe v kardiovaskulární rutiny , jako je běh , bít těžký pytel , nebo hrát sport , jako je basketbal nebo fotbal . Důležitá věc k zapamatování je, že musíte neustále tlačit váš systém pracovat spíše než žít sedavý způsob života .
Mistr čistící program

Mistr Cleansing Program jedobře známý program, který pomáhá čistit játra a tlusté střevo . Recept na čistící nápoje je jednoduchá : 2 polévkové lžíce . organické citronové nebo limetkové šťávy , 2 lžíce . organický , čistý javorový sirup , 1/10 lžičky . kajenský pepř , vše smíchat do 10 až 12 oz. filtrované vody .

když je doporučuje výrobce Master čistící program , aby zůstali na dietu po dobu 10 dnů ( s žádnými jinými potravinami nebo doplňků ) , je stejně užitečné pro váš systém k tomu snižuje dobu 5 dnů , a pak jíst lehká jídla , jako je rýže , kuřecího masa a zeleniny . Před pokusem drastické diety , které budou čistit tlustého střeva a játra Vždy se poraďte se svým lékařem .

Pokud se cítíte dobře po prvních několika dnech , pokračovat v programu pro dalších pět nebo více dnů , míchání očistný nápoj s ostatními zdravé potraviny, zatímco zcela eliminuje nezdravé potraviny a alkohol .