Jak začít Total Detox

Existuje několik výhod trvalé celkovou detoxikaci . Za fyzický prospěch , detoxikace také podporuje duševní jasnost . Před a během vašeho celkového detox , je nezbytné , aby se zabránilo konkrétní " spouštěcí " potraviny . Trigger potraviny jsou nějaké potraviny s potenciálem pro závislost . Sladké , slané potraviny , jednoduché cukry , bílá mouka , alkohol a kofeinové nápoje jsou typické . Zatímcodetox sám o sobě je poměrně snadné ,obtížnost existuje v odstoupení od smlouvy , které mohou nastat na začátku programu . Intenzita a délka vašich abstinenčních příznaků je závislé na množství své obvyklé příjmu kofeinu , cukru , soli a sacharidy . Nicméně , jak spustit detox může být velmi dobře určit, jak úspěšně bude snášet . Věci, které budete potřebovat
čerstvé citronové šťávy , kajenský pepř , javorový sirup
nebo
Detox čistící mix
destilovanou vodou
vitaminové doplňky
Zobrazit další instrukce

1 Citronová šťáva jehlavní složkou v celkové detoxikaci .

odvyknout si v předstihu . Na svou obvyklou dietu a příjem na základě " spouštěcí potraviny , "předběžné WEAN jedokonalým způsobem, jak "start celkovou detoxikaci . " Odstranění těchto konkrétních potravin, dva týdny před vaší předpokládané datum zahájení bude minimalizovat intenzitu svých abstinenčních příznaků . Týden 1 : Odstraňte cukr, sůl a alkoholické nápoje . 2. týden : Odstraňte sacharidů a masa . 3. týden : start detox
2

Připravte detoxikační nápoj předem . . Naplňte velký džbán s destilovanou vodou , přidáme šťávu ze dvou čerstvých citronů , 2 lžíce . z javorového sirupu , 1/4 lžičky . z kajenského pepře a mix . Pít odvar na minimálně třikrát až čtyřikrát denně , následovaný 8 oz. destilované vody . Přestože " Jak Detox " naznačuje, že pije směs po celý den .
3

Pijte hodně destilované vody, na pomoc při proplachování vaše játra .
4

Kupte si detox čistící směsi z každém obchodě se zdravou výživou , nejlépe jeden s psyllium lusk . Postupujte podle pokynů na obalu . Přidat práškové směsi do 8 oz destilované vody nebo vašeho oblíbeného přírodní šťávy . Nepoužívejte šťávy označené " z koncentrátu . " Důkladně promíchejte a ihned vypijte , následuje 8 oz. sklenici vody .