Potraviny pro Rose Bylinné Detox

Divoká růže bylinný D - Tox ( WRHD ) je12 -denní bylinné očistit , které tvrdí, že je schopen zvýšit vaši energii a zlepší vaši pohodu . Coočistit by měly být použity , je , aby vám nový začátek , který může být nejlépe dosáhnout , pokud budete jíst správné potraviny během očistit . Zde jsou potraviny, které jsou doporučené a nejsou doporučené pro očistit . Před provedením jakékoli detoxikační diety se poraďte se svým lékařem . Potraviny je nutno se vyvarovat

Nejlepší způsob, jak zajistit , že budete jíst správné jídlo během WRHD je odstranit všechny potraviny, které nejsou doporučené . Nejméně doporučené jsou prázdné kalorie cukru . Některé z těchto zdrojů, které by měly být odstraněny z vašeho domu úplně jsou koláče , cukroví , zmrzlina , ovocné šťávy , soda , džemy , želé , koláče , pečivo a cukr ( bílá nebo hnědá ) . Tam jsou některé jinak zdravé potraviny , které nejsou doporučeny během očistit sám . Vyhněte se jíst kyselinotvorné potraviny jako sýr , podmáslí , černý čaj a jogurt; škrobové potraviny jako banány , data , mouka , med, těstoviny , mouka , zahušťuje polévky a tropického ovoce; a neutrální potraviny, jako je cottage sýrem a žampiony . Vyhnout se těchto potravin se ujistěte, žejídlo, které jíte , je bohaté na živiny , s nízkým obsahem cukru , a lépe tvořit alkalické ( a pravděpodobně ideální pro detox ) těla pH . Strávitden , jak se zbavit těchto potravin před cestou do obchodu s potravinami , aby se správné potraviny .
Většina Doporučené potraviny

Zde jsou potraviny, které jsoukrém plodiny pro WRHD . Budete chtít jíst 80 procent svých potravin z následujících kategorií alkalické a neutrální pH - tvořit potraviny . Alkalické - tvořit potraviny patří mandle , pohanka , proso a hnědou rýži . Neutrální potraviny patří pažitku , zázvor , česnek , cibule , bylinkový čaj a vodu . Jezte 20 procent svého jídelníčku z kyselinotvorných , bílkovin bohatých na ryby jakéhokoli druhu , včetně jazyka, platýse , mořského okouna , tresku a lososa . I když existují i ​​jiné potraviny, které mohou být konzumovány (viz oddíl 3 ) , to jsou potraviny, které vaše hlavní zdroje kalorií by mělo pocházet z během detoxikace. Jen z ryb , hnědá rýže a koření , můžete vytvořit mnoho různých jídel , aby si plně při detoxikaci .
Přijatelné Foods

koupit nějaké z následující potraviny patří ty, máte pocit, že nemůžete žít , aniž by během detoxikace. Ujistěte se, aby potraviny v oddílu 2primární zaměření vaší stravy . Existuje mnoho různých druhů ovoce a ořechy , které můžete zahrnout do škrobnatých , alkalické tvořící součást svého jídelníčku . Tyto potraviny patří jablka , jahody , třešně , broskve , hrušky , lískové ořechy , ořechy , sladké brambory a ořechy . Zelenina tvoří mnoho neutrální pH tváření potraviny a zahrnují avokádo , brokolice , bylinky na dochucení (jako bazalka a oregano ) , kapusta , papriky , kedlubny a máslo . A konečně , můžete také zahrnout bílkoviny - bohaté , kyselinotvorné potraviny jako fazole , hovězí maso, celozrnné obiloviny , bílé rýže , drůbeže a čočka . Přidání těchto druhů potravin může výrazně zvýšit různé recepty můžete tvořit z těchto dietních specifických potravin. Je doporučeno , že se pokusíte co nejlépe , aby se v celých 2000 kalorií , aby zajistily, že jste získali dostatek výživy v průběhu očisty .