Detox Diety na hubnutí

Zdravotní přínosy a nároky hubnutí spojené s požadavky půstu detoxikačních diet jsou otázkou lékařskou komunitou kvůli související zdravotní rizika . Níže jsou uvedeny některé klady a zápory připsat detox dietní plán ( viz zdroje ) . Hubnutí

Původním cílem detoxikačních diet bylo očistit tělo tím, že usnadňuje odstraňování toxinů . Ty nebyly vyvinuty za účelem hubnutí jiného než přirozené ztráty hmotnosti vody vyskytující se v počátečních fázích půstu .
Calorie Omezení

Hubnutí připsat detoxikační diety jevýsledkem omezené spotřeby kalorií . Dlouhé období extrémního omezení kalorického , však může vést k selhání diety , rebound přibývání na váze , a možnost ohrožení zdraví .

Klady a zápory detoxikační diety

na druhou stranu , pravidelné detoxikační diety trvající ne déle než několik dní, nabízejí obnovenou energii a pocit pohody . Dlouhé detoxikační diety , však může být škodlivé pro vaše zdraví , s vedlejšími účinky , včetně bolesti hlavy , letargie , dehydratace a křečí .
Detox Diety Může práci

detoxikační diety , které nezahrnují závažné omezení kalorií , zahrnují celou řadu čerstvých , s vysokým obsahem vlákniny ovoce a zeleniny a zdroj bílkovin , může být použit pro zdravé hubnutí .
Kde jedůkaz ?

k dnešnímu dni neexistuje žádný spolehlivý lékařský výzkum k dispozici doložit tvrzení o příznivých účincích nabízený propagátorů detox stravy plány . Před provedením jakékoli změny ve stravování , získání lékařské schválení je vhodné .