Jak očistit své tělo pro růst vlasů

Přiznejme si to , co jíte , a to ovlivňuje to, jak budete vypadat a cítit . Rozhodnete-li se očistit své tělo toxinů , budete cítit nejen lépe , vaše pokožka a vlasy budou také vykazovat známky zlepšení zdraví . Tím, že pije odpovídající množství vody , vysekávání škodlivé látky , jíst zdravé potraviny a zvýšit svůj cvičební úrovně , bude vaše úsilí výrazně zvýšit svůj detoxikační úspěch . Ty pleť začne vypadat zdravě a vaše vlasy budou zářit a sílit . Věci, které budete potřebovat
Detox Kit
syrového ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků

fazole a luštěniny
Vitamin doplňky
Zobrazit další instrukce
1

Nákup čistí kit celého těla z obchodu se zdravou výživou . Tyto produkty mohou být v rozsahu od 7 dnů do detox 30 dní detox . Přečtěte si návod k výrobku a varování důkladně před zahájením detox . Většina z těchto detoxikačních produktů jsou navrženy tak, aby očistit trávicí systém psyllium nebo jinou položku s vysokým obsahem vlákniny . Pak tam jsou bylinné nápoje nebo kapsle , které přirozeně podpory na tělesné orgány v detoxikace a čištění zevnitř . Níže jsou detoxikační doporučení jít s počátečním očistit pomoci podpořit očistu těla pro růst vlasů .
2

Pijte hodně vody . Je doporučeno , že budete konzumovat 6 až 8 sklenic vodydenně , k udržení zdravé tělesné funkce a na pomoc při splachování toxinů z těla . Pokud se vám dehydratované, bude vaše pokožka a vlasy trpí .
3

odstranit červené maso ze svého jídelníčku . Jezte ryby , krůtí a kuřecí maso místo . Protein v těchto mas jezákladním stavebním kamenem pro růst vlasů .
4

Vyhněte se alkoholu , kofeinu nápoje , a zpracované potraviny . Alkohol vyčerpává tělo vitamíny . Kofein stahuje průtok krve do těla , včetně pokožky hlavy . Zpracované potraviny jsou plné cukru , nasycených tuků a hodně sodíku . Tyto potraviny také postrádají vitamíny a živiny, které vaše tělo potřebuje pro růst zdravých vlasů .
5

Přijmout zdravější stravu . Syrová zelenina a ovoce jsousamozřejmostí. Ty Organické jsou ještě lepší . Toto vlákno bude udržovat věci v pohybu přes váš trávicí systém . Celá zrna , fazole a luštěniny jsou také skvělé pro vaši novou dietu , protože jsou zdravé , plnicí a živin zabalené .
6

Vezměte si příslušnou vitamínů a minerálních doplňků . Vyberte si jeden ( y ), vitamin A , vitamin B komplex , kyselinu listovou , biotin , železo , selen , zinek, mangan a jód . Zásadní doplněk mastná kyselina je také velmi prospěšné, neboť vyživuje pokožku a vlasové pokožky a reguluje hormonální funkce.
7

Zvyšte úroveň aktivity . Většina toxiny, které chcete očistit z vašeho těla jsou uloženy v tukových buňkách . Lepení na zdravou výživu a cvičením pomůže uvolnit tyto toxiny , jak spálit tuk, který jim ukládá . Cvičení se také dostat kyslík a živiny bohatá krev v žilách po celém těle , což je nezbytné pro zdravou kůži a vlasy .
8

masírujte pokožku hlavy , když se šampon vlasy . Prsty masáž v malých kruzích po celé hlavě. To pomůže zvýšit průtok krve do prostoru, který je potřebný pro růst vlasů . Je to skvělý pocit , jak dobře .