Jak na Apple a vody Cleanse

Slyšel jablka a vodního útvaru očistit ? Jedná se o 3 den, jednou za měsíc očistit čistit tělo toxinů . Pokud nevíte , jak to udělat očistu a chcete to zkusit , pak postupujte podle práce krok-za - krokem . Věci, které budete potřebovat
vodě
Jablka
Vaše tělo
Zobrazit další instrukce dovolená 1

první věc, kterou musíte udělat, je pevně rozhodnout, že budete to udělat , a držet se ho za tři dny. Pokud děláte to ztratit trochu na váze , poté se zváží sám . Pokud děláte to uklidit své akné , nebo zlepšit své akné , pak se před a po obrázky .
2

Spustit tento očistit v 00:00 . Pokud půjdete do postele dříve , pak můžete začít v té době . Jen si vzpomeňte , kdy jste začali .
3

Odtud , vše, co potřebujete, je jablka a voda . Jediné, co můžete jíst , je jablka ajediná věc, kterou můžete pít je voda .
4

Prostřednictvím těchto třech dnech , jíst co nejvíce jablek, jak budete chtít . Pijte všechnu vodu , kterou chcete nebo potřebujete . Je obvykle třeba alespoň osm sklenic vodydenně .
5

Po své tři dny jsou se můžete vypít šálek hroznové šťávy , jen aby si vaši chuť k jídlu vrátí do normálu . Získejte na stupnici a uvidíte, jak velkou váhu jste ztratili .
6

Nepoužívejte jen skok do potravin po své tři dny jsou sečteny . Postupně práci si cestu nahoru. Začněte s měkčí potraviny jako jogurt a ovesné vločky . Užijte si čistší tělo .