Vliv nevyváženého stravování u dětí

Krmení vaše dítě vyváženou stravu, jenezbytnou součástí jejího vývoje , a to jak psychicky , tak fyzicky. Americká akademie pediatrů doporučuje krmit vaše dítě vyváženou , výživnou stravu, která splňuje normy potravinové pyramidy . Celozrnné , vitamín obohacené potraviny spolu s mléčnými , ovoce a zeleniny a minimální tučných jídel zajistí zdravý životní styl pro vaše dítě . Obezita

Dětská obezita může vést z nevyvážené stravy . Obezita může způsobit problémy s dětmi , jako jsou onemocnění srdce , problémy se zády a problémy s klouby a špatný krevní oběh . Všechny tyto otázky je léčitelná , ale je možné se vyhnout s vyváženou stravou . Kromě udržování nezdravé stravy , obézních dětí je větší pravděpodobnost, že budou obézní dospělí . Váš dětský lékař bude schopen doporučit stravu pro vaše dítě , aby jí pomohl udržet si zdravou váhu .
Nemoc

non - výživné stravy může vést k různým nemocem , které bude vytvářet problémy pro dítě , případně smrt . Rakovina , onemocnění srdce a diabetes typu 2 , které byly spojeny s obezitou u dětí v důsledku z nezdravé stravy . Děti by mohly vzniknout problémy s dýcháním , některé rozvojové astma a spánkové apnoe . Kardiovaskulární problémy patří vysoký krevní tlak a poškození srdce a cév . Pokuddítě nemá zkušenosti s obezitou , protože nezdravá strava , mohlodítě ještě tyto problémy spolu s pomalejším metabolismem .
Mood

dítěte strava bude mít vliv na jeho náladu v pozitivním či negativním smyslu . Změny nálady mohou ovlivnit schopnost dítěte soustředit se doma nebo ve škole , což vede ke špatné známky a špatné chování . Nevyvážená strava způsobí podrážděný dítě . Psychologické problémy by mohly vzniknout z nevyvážené stravy tím, že vytvoří emocionální jíst , úzkost a deprese , které by mohly nést až do dospělosti . Děti by se měly vyvarovat kofeinu a pít hodně vody a mléka .
Způsobuje

Existuje několik příčin nevyvážené stravy u dětí . Sledování moc na televizi může vést k nadměrné snacking nebo pít sladké limonády . Nedostatek pohybu a motivace spolu s chudými výběr potravin doma nebo ve škole může vést ke špatným stravovacím návykům . Povzbuďte děti jíst přímo tím, že jim zdravé možnosti občerstvení na , držet chladničku plný potravin, které jsou pro ně dobré místo sladké a slané občerstvení .