Co nejíst na bezlepkovou dietu
Pro mnohé ,bezlepková strava jenutností při realizaci lepší zdraví . Celiakie je časté a dochází v důsledku citlivosti na lepek proteiny, které mohou poškodit výstelku tenkého střeva a brání správné trávení potravin . Těstoviny Většina těstoviny vyrobené z krupice , pšenice nebo jiné obilí , které je třeba se vyhnout ti, omezeno na bezlepkovou dietu .
Pečivo
pečené položky, jako jsou chleba mohou být vyrobeny z bezlepkových obilovin. Mnoho obchodů s potravinami nyní skladem více různých komerčních bezlepkových výrobků . Mnoho Seznam pečivo " pšenice zdarma " na obalu , ale pšenice zdarma vždy neznamená bez lepku .
Obilný alkohol
alkoholu zrna založené jako jak pivo jelepek produkt , aby se zabránilo .
Kosmetika
Rtěnky , lesky a balzámy na rty mohou obsahovat lepky . Přečtěte si pozorně popisky . Ačkoli nenízdrojem potravy , které jsou považovány za požité látky , protože použití na rtech .
Vitamíny a léky
Mnoho vitamínů obsahují plniva a pojiva , které jsou lepek založené . Podívejte se na přírodní doplňky stravy bez těchto plniv a pojiv jsou uvedeny v složkách . Plniva obsahující lepek , jsou také použity v několika předpis a volně prodejné léky . Promluvte si s lékárníkem o možných alternativách .
Křížové kontaminace
Křížová kontaminace bezlepkových potravin s těmi, které obsahují protein může dojít ve zpracovatelských závodech nebo v domácnosti prostřednictvím použití řezání desek , které slouží kousky nebo nádobí .
Další článek:Nutriční hodnota Papaya
Předchozí článek:Jaké jsou diety pro lidi s problémy s játry ?
výživa
- Zahušťování sílu Guar Gum Vs . Chléb mouka
- Nejlepší Značky sójového mléka
- Potraviny, které způsobují zadržování vody
- Zdravé svačiny pro děti Během Sport praxi
- Výživa & Hydratace Během cvičení
- Dopady přijetí sojových isoflavonů na muže
- Proč jsou banány způsobují plyn do formulářového v mém žaludku ?
- Apple Ovoce Fakta