Kyselina Foods &Non Kyselé potraviny

Naše zdraví a pohody je ovlivněn úrovní kyselosti ( pH ) z potravin, které jíme každý den . Tím, zvýšení příjmu z více zásadité potraviny , můžeme zlepšovat naše krev pH rovnováhu a pomáhá předcházet nemocem , jako je osteoporóza , dna, artritida a revmatismus . Vysoké zásadité potraviny
Fíky jsou vysoce alkalické a chutné přidat do jídelníčku .

Vysoké zásadité potraviny obsahují sušené ovoce a listové zeleniny , jako je špenát , petržel , kapusta , fenykl , rozinky , sušené fíky a sušené rozinky ,

mírně zásadité potraviny
Citrony mají alkalický účinek na tělo .

Potraviny, které jsou mírně zásadité patří jablka , citrony , červená řepa , rajčata , lískové ořechy , meruňky , banány , hroznové víno , pomeranče , broskve , hrušky , mango , kiwi, jahody , meloun , zelené fazole , sojové boby , hnědý cukr, bylinky a vše ostatní zelenina

neutrální Potraviny
Káva má neutrální kyselost , když není mléko přidán do něj . .

Potraviny, které mají neutrální kyselost patří čokoláda, mléko , tvaroh , syrovátka , kefír sýr , jogurt , vaječné bílky , bílý cukr , chřest , papriky , česnek , brokolice , slunečnicová semena , margarín , zelený čaj , káva , med , tofu , olivový olej a slunečnicová semínka olej .
mírně kyselých potravin
Chléb a obilí jsou mírně kyselé .

Mírně kyselé potraviny jsou mandle , vlašské ořechy , těstoviny , pšenice, ječmen , bílá rýže, kukuřice, žito , chléb , čočku , hrách , kuřecí, kachní , vepřové , kýta steak a jehněčí .
vysoce kyselých potravin
ryby, maso a drůbež jsou některé z nejvíce kyselých potravin v naší stravě .

Vysoké kyselé potraviny patří hovězí maso , husa , krůta , játra , maso , salám , králík , úhoř , halibut , sleď , krevety , mušle , sardinky , rosefish , losos , arašídy , pistácie , oves , hnědá rýže , sýr , máslo a žloutky .