Slané Potraviny je nutno se vyvarovat

Některé slané potraviny , jako preclíky , jsou snadno vynechat . Každý, kdo se snaží, aby sodíku ze svého jídelníčku musí znát top slané potraviny , aby se zabránilo . Bacon

Bacon je již dlouho známá jako slané jídlo, které má vysoký obsah sodíku . Jeden 3,5 oz . porce bude mít více než 1000 mg sodíku .
bramborové lupínky

Pravidelné bramborové lupínky jsou neuvěřitelně slaná , a je třeba se vyhnout ti, kteří se snaží kontrolovat jejich sodíku . Jedním 8- oz . sakumprásk má 50 procent svého denního množství sodíku ( 1192 mg ) .
Kečup

Kečup má mnoho přidané soli , což je další potraviny je třeba se vyvarovat . Jeden 3,5 oz . porce kečupu je 1024 mg sodíku .
polévka

Tam jehodně soli v každém konzervách polévky jsou dostupné na trhu . Jedna porce Campbella klasické kondenzované kuřecí nudlová polévka ( půl šálku polévka ) je 890 mg sodíku . To je 37 procent svého denního příspěvku .
Párky v rohlíku

hovězí hot dog má více soli , než mnozí uvědomují . Tam je 600 mg sodíku v jedné párek v rohlíku . To je 25 procent z vaší denní dávky sodíku .