Jak nahradit cukr sladidlo

Dieta a výživa je nezbytně nutné , aby někteří jedinci s určitými podmínkami , které nemohou konzumovat pravidelně cukr . Umělá sladidla mohou využít lidé s cukrovkou , které nelze konzumovat pravidelně cukr . S diabetem , něčí tělo neprodukuje dostatek inzulínu rozebrat cukry . Umělá sladidla mohou být rovněž použity pro kontrolu kalorií , které poskytují sladkou chuť , přičemž žádný z kalorií . Umělá sladidla jsou také navrhl, zubaři , protože nepřispívají k dutin a zubního kazu jako pravidelné cukr dělá , v závislosti na Mayo Clinic . Věci, které budete potřebovat
FDA - schválené umělých sladidel
hnědá rýže slad sirup
Ovocný koncentrát
Zobrazit další instrukce dovolená 1 Obchody s potravinami nejsou jediná místa, sladidla lze zakoupit .

Udělejte si výlet do místního obchodu s potravinami nebo nutriční obchodě .
2 Hnědá rýže sladový sirup se podobá medu a skládá se z komplexních sacharidů a maltózy .

Pick up hnědá rýže, sladový sirup pro pekařské účely použít místo cukru . Použijte pohár na šálek hnědé rýže sladového sirupu pro cukr , ale snížit kapalnou složku receptury .
3

Pick up umělá sladidla schválené FDA pro slazení nápojů , jako je sladko ' N Low , Splenda , rovné nebo sladký .

Sacharin nebo Sweet'N Nízká mohou být použity v pečení , nahradil jej pouze polovinu cukru v receptu , podle Všechny recepty . Použití Splenda má tendenci se snižovat dobu pečení , takže pravidelně kontrolovat, aby se ujistil, nemusíte overbake . Aspartam nebo rovno nejsou vhodné pro použití v sušenek nebo koláčů , protože ztrácejí sladivost při zahřátí.
4 Ovocné džusy jsouvynikající způsob, jak nahradit cukr se sladidlem .

Pick up koncentrátů ovocných šťáv , jako jsou jablka , hroznové víno nebo pomerančový džus se soustředí použít pro vaření a pečení . Použijte 3/4 šálku ovocné šťávy koncentrátu pro každý šálek cukru .