Fakta o citronová šťáva

Citronová šťáva obsahuje hojnost nutriční výhody . Používá se v kuchyni , v medicíně a v kosmetických produktech . Vynikající poskytovatel vitamínu C , citronová šťáva je takézdrojem draslíku . Nutriční Výhody

Podle nutriční hodnoty , jeden šálek citronové šťávy zajišťuje 187 procent dospělé denní potřeby vitamínu C , a 61 kalorií ,z nichž většina pochází z přírodních cukrů . Na webových stránkách uvádí, že 1 šálek citronové šťávy obsahuje 6 g cukru , 1 g bílkovin , 1g vlákniny , 2 mg sodíku a 21 g sacharidů , plus stopové množství vitamínu A a vápníku .
Lemon Juice na vaření

citronové šťávy mohou být použity , aby se zabránilo bobule z šedivění na výrobu džemu . Vzhledem k tomu, citrónová šťáva s vysokým obsahem vitamínu C, který se rychle oxiduje , je třeba dodat do jídla těsně před podáváním , aby zachovat své vlastnosti . Citronová šťáva také může být spritzed na hotová jídla přidat nové dimenze chuti .
Zdraví

Citronová šťáva podporuje pocení tím, že reguluje vyvážení vody v těle . To také pomáhá při normalizaci krevního tlaku a pomáhá blokovat bolest a zmírnit bolesti . Citronová šťáva může být použit k odstranění toxinů a mohou zabránit nebo zmírnit nachlazení a kašel , podle HealthMad .
Zdraví a krása

Vzhledem k tomu, citronová šťáva jestahující , že mohou být použity k výrobě pleťové masky a peelingy. Podle Medline Plus ,kyselina salicylová nalezen v citronové šťávy dělá to užitečný jako léčba pro čištění a prevenci kožních skvrn. Citronová šťáva může také být smíchán s vodou a použít jako vlasový kondicionér a zesvětlovač .