Jaké jsou výhody sójové mléko pro ženy
? Sójové mléko je výživné a pití je možné udržet si mladistvý a zdravý po celý život , a to zejména pokud jstežena, která je perimenopauze nebo v menopauze . Historie Po celá staletí , sojové mléko bylo v Japonsku a Číně namáčení a drcení sóji , pak je namáhání . Sójové mléko se spotřebuje teplé, studené , nebo jako pikantní polévku.
Expert Insight
studium na Vanderbilt University School of Medicine v Tennessee 2005 ukázal náročné sóju " může snížit riziko zlomenin u žen po menopauze , " zejména hned po menopauze .
efekty
Dr. Christiane Northrup , zdravotní expertžen , řečník a nejprodávanější autor knihy " Moudrost menopauzy ," říká , " Soy pomáhá regulovat estrogen , takže pokud máte příliš mnoho estrogenu vůči progesteronu , se sója působit jako estrogen oken na tkáně úrovni . "
Výhody
Podle Dr. Northrup , pít sojové mléko dodává " vynikající formu bílkoviny ", do svého jídelníčku , vyrovnává to hormony , chrání kosti , snižuje cholesterol a posiluje mozkovou činnost .
Varování
Judy Lindberg McFarland , výživu a majitel Lindberg výživy , doporučuje kupovat non - geneticky modifikované sójové mléko . Je-limléko je non - GMO , bude produkt jako takové označeny.
Promluvte si se svým lékařem o případných obav konzumovat sójové výrobky .
( Viz zdroje 3 )
Další článek:Jak používat Kotníkové závaží k posílení nohy
Předchozí článek:Potraviny, které zvyšují absorpce vápníku tvarohu
výživa
- Nežádoucí účinky energetických nápojů
- Jak snížit hladinu cholesterolu s rybami
- Jak vařit nízkým obsahem sodíku stravy Bez hodně draslíku
- Výživa hry pro děti
- Typy Opakovaně použitelné Láhve na vodu
- Jak mohu zjistit, zda Vepřové změnil Bad ?
- Potraviny s vysokým obsahem lipidů
- Jak zjistit, zda Bacon Gone Bad