Definice vlákniny v potravinách

Často tam je hodně zmatek ohledně rozdílu mezi vlákninou ( rozpustná vláknina ) a vlákniny , nebo to, co je nyní odkazoval se na jako nerozpustné vlákniny . Většina vlákniny obsahuje jednu sedminu na půl vlákniny . Součásti hrubá vláknina

Vláknina je určen laboratorní analýzy a je složeno hlavně z ligninu , který se nachází v tkáních rostlin a celulózy --- podstatě kostra rostlina je .


laboratorní analýzy hrubá vláknina

laicky řečeno , analýza hrubé vlákniny v laboratoři zahrnuje trouby - sušenívláken , které mají být analyzovány po vystavení do série kyseliny sírové a hydroxidu sodného řešení . Co zbývá, je hrubá vláknina: . ?Směs nerozpustných vláken , které nemají žádnou výživnou hodnotu
potřebujeme vlákniny

Nerozpustná vláknina nebo je vyloučen v těle a napomáhá při udržování pravidelného střevní peristaltiku ( pohyby střev ) . . Stručně řečeno , většina lidí potřebovat nějaký hrubé vlákniny ve své stravě
Zdroje vlákniny

vynikajícím zdrojem vlákniny , nebo nerozpustné vlákniny , patří : zeleninu , jako jsou listové zelenina , celá zrna , jako celý pšenice a žita , a fazole , jako jsou fazole a černých fazolí .
syndrom dráždivého tračníku

Zatímco většina lékařů a odborníků na výživu doporučují jíst stravu který je vysoko v rozpustné a nerozpustné vlákniny , mnozí naznačují, že ti , kteří trpí syndromem dráždivého tračníku nejíst nerozpustnou vlákninu na lačno .