Jak Detox s polévkou

Detoxikace , nebo čistící, diety se zaměřují na poskytování tělu důležité živiny a zároveň odstraňování odpadů a toxinů . Existují stovky detoxikačních plánů na výběr , s mnoha získává popularitu díky celebrity potvrzení . Je důležité vzdělávat sami sebe před výběrem detoxikační dietu . Detoxikace organismu pomocí surovin , anti- houbové polévky je jeden způsob, jak bojovat proti škodlivé toxiny a dodávat tělu stravitelné energie . Polévka recepty lze nalézt on-line , nebo si můžete vytvořit a míchat své vlastní . Věci, které budete potřebovat
syrové zeleniny
Blender nebo odšťavňovač
Zobrazit další instrukce
1

Typický detox stravy by měla trvat sedm až 10 dní . Během čistí , zaměřit se na náročné čerstvě džus , na živiny bohaté zelené zeleniny , včetně kapusta, špenát , okurky , zelí , celer , brokolice , avokádo , listovou zeleninu a ibišek .
2

Nakrájíme zeleninu na skus - velikosti kousky . Přidejte kousky do mixéru . Pyré dobu jedné až dvou minut, nebo dokud zelenina se sníží na kapalné formě . Přidejte další ingredience příchutípyré podle potřeby , jako je cibule , česnek , koriandr , sůl, pepř a dalších bylin .
3

Zahřejte pyré polévka na sporáku po dobu pěti minut, nebo v mikrovlnné po dobu tří minut , nebo až na požadovanou teplotu je dosaženo .
4

jíst jedno až dvě misky polévky denně během svého očistit .