Potraviny pro dítě Muscle &Vývoj mozku

Podle Science Daily ,lidský mozek jepozoruhodný orgán, který obsahuje mezi 50 a 100 miliard nervových buněk v interakci s sebou v daném okamžiku . Ve skladbě ,mozek je asi 60 procent tuku , a tím jsou nezbytné pro vývoj mozku příjem lipidů a to jak v děloze a v prvních letech růstu , zejména v prvních dvou . Vyvinutá svalovina je přímo napojen na správné výživy a zdravého fungování mozku . Mateřské mléko

Mateřské mléko obsahuje přirozeně se vyskytující lipidy , které posilují rozvoj mozku ovlivňující prvních 15 let života . Podle Franklin Institute , studie ukázaly, že kojené děti mají vyšší IQ a kognitivní schopnosti , spolu s vynikající vidění . Dostatečné množství kvalitních bílkovin na pomoc mateřského mléka v rozvoji a koordinaci svalů . Čím déle mateřského mléka se spotřebuje , tím lépe .
Plnotučné mléko

V případě potřeby ,přechod z mateřského mléka na kravské mléko se obvykle provádí asi 12 měsíců , pokud trávicí systém dítěte je schopen zpracovat složitější komponenty . Ve věku od jeden-dva , by měla být pouze plnotučné mléko , které stanoví maximální spotřebu tukůvyvíjejícího se mozku stále potřebuje . Nepřehánějte to však - podle American Academy of Pediatrics , jen zhruba 16 uncí plnotučného mléka denně je dost . Další protein v kravském mléce je také ideální pro budování svalové hmoty a kostní hmoty pro fyzický růst .

Solid Foods

Pevné potraviny jsou zavedeny kdekoli od čtyř do sedmi měsíců v závislosti na věku dítěte. V době, kdydítě je dva , měl by jíst širokou škálu potravin, aby bylo zajištěno správné živiny , včetně vitamínů a minerálních látek potřebných pro optimální mozku a fyzický vývoj . Veškeré maso , celá zrna , ovoce a zelenina a mléčné výrobky mohou být konzumovány ve forměbatole zvládne , jako ready-made jar potravin a nealkoholických chuťovek . Poskytování děti s vyváženou výživu brzy na zásadní skočit začíná zdravou mysl-tělo vztah, který bude pokračovat na celý život .