Jak mohu Vysvětlete dětem , že je důležité soli těla

? Mnoho dětí nejsou primárně zabývá jejich zdraví . Nicméně , děti jsou rychle vyzvednout na zvyky a ostatních , zejména rodiče , prarodiče a další členové rodiny . Pokud jako rodič , se obáváte o příjmu soli , budou vaše děti pravděpodobně vyrůstat se stejnými zájmy . Zatímco řízení soli ve vaší stravě je důležité , je také nutné vysvětlit svým dětemdůležitou roli sůl hraje v lidském těle . Tato ramena jim informace , aby vyrovnali své myšlení , pokud jde o sůl . Věci, které budete potřebovat
sůl
masa
Ovoce Zelenina

Zobrazit další instrukce dovolená 1

Umístěte dotek soli na špičce jazyk dětský učit o senzoru soli na jejich jazykem .
2

Vysvětlete svým dětem , jak vyvážitdobré sšpatné . Zatímco příliš mnoho soli může znamenat řadu zdravotních problémů , jako jsou srdeční choroby a mrtvice , být jisti, že chápou vztah sůl je k úpal , svalové křeče a dehydrataci . Příliš málo soli , která je takéelektrolyt , omezuje schopnost těla správně chladný a regulovat vnitřní teplotu , v závislosti na organických fakta .
3

být příkladem pro své děti . Vystřihněte vysoce zpracované balené potraviny ve prospěch čerstvého masa , ovoce a zeleniny . Vzdát fast food průjezdné a rozhodnout se pro kuře a brambory na grilu . Většina soli přetížení pochází z rychlého občerstvení a vysoce zpracovaných potravin , a jejich omezení stanoví skvělý příklad a také nastaví své děti do dobrých dospělé stravovací návyky .