Seznam Akaline potraviny

alkalická strava má alkalické účinek na organismus při trávení , a je většinou přirozené a nezpracované . Dr. Robert O. Young , zakladatel Energise pro život , vysvětluje, ževětšinou alkalické strava je zásadní pro dobré zdraví . Náležitá rovnováha pH může být dosaženo prostřednictvím stravy 80 procent zásadité potraviny a 20 procent kyselinotvorné foods.Research v této oblasti probíhá a seznamy zásadité potraviny mohou být v rozporu , hlavně proto, že mnohé potraviny testu alkalické před trávení , ale majíkyselý vliv na tělo a naopak . Zelenina

alkalické seznamy potravin ukazují, že většina z čerstvé zeleniny jsou alkalické . Několik zelenina , jako je růžičková kapusta , jsou uvedeny jako alkalický na jednom seznamu a kyselé na jiný . Ještě další seznam se zobrazí růžičkovou kapustu jako " neznámý ".
Ovoce

Většina ovoce jsou zásadité před a během trávení . Některé plody jsou kyselé před trávení , ale majíalkalické vliv na tělo , jako jsou citróny , citrusy a rajčata .
Kapaliny

Dr. Young se domnívá, žehodnota pH vnitřních tekutin ovlivňuje buněčné funkce . Přes - kyselé pH vytváří negativní buněčné prostředí . Doplnění tělo alkalických tekutin je životně důležitá pro udržení celé tělo zdravé , dovnitř a ven . Pití alkalické vody mohou pomoci vyrovnat hladinu pH v těle . Alkalická voda je destilovaná nebo ionizovaný a mohou být ochucené přidáním čerstvého citronu nebo limetkové šťávy . Bylinný čaj , zeleninový vývar , non- slazené sójové mléko a mandlové mléko jiné alkalické nápoje .
Ořechy a semena

Alkalické semena jsou nějaké semena , které naklíčená a některé non - naklíčená semena , včetně , dýně , slunečnice , sezamu , lnu a kmínu . Některé ořechy , jako jsou mandle , jsou alkalické stejně .
Zrna

Alkalické zrna jsou klíčky sóji , pšenice a vojtěšky . Seznam alkalických trav patří : slámu , ječmen , pes a kamut . Zrna kategorie alkalických seznamy potravin se liší , protože některé seznam zrna jsou alkalické a některé seznam je jako kyselé .