Potraviny obsahující šťavelan vápenatý

šťavelan vápenatý může přispět k tvorbě ledvinových kamenů . Tato chemická sloučenina tvoří , když vápník a oxalát kombinovat , žádné jídlo obsahuje tuto sloučeninu přirozeně . Řezání zpět na potraviny bohaté na oxaláty může snížit vznik této sloučeniny , a tím snižují riziko vzniku ledvinových kamenů . Ne každý, kdo trpí ledvinovými kameny by také měla snížit spotřebu vápníku , nicméně , protože to bude mít prospěch pouze určité jednotlivce, kteří mají podmínky, které přispívají k nadměrné vápníku v krvi a moči . Potravin bohatých na vápník

Potraviny s vysokým obsahem vápníku jsou všechny mléčné výrobky a zelené listové zeleniny. Jiné zdroje patří para ořechy , mandle , sezamová semínka , lněná semena , brokolici a řasy .
Šťovan - potraviny bohaté

Šťovan - bohaté potraviny patří rebarboru , špenát, jahody , čokoláda, ořechy , řepa , pšeničné otruby , ostružiny , borůvky , pšeničné klíčky , celozrnné výrobky , mandarinky , zelenina řepa , pampeliška zelenina , olivy , pórek , kapusta, Concord hrozny , fíky , mrkev , celer , sojová omáčka , marmeláda , krupice a preclíky .

Šťovan - bohaté nápoje

nápoje s vysokým obsahem oxalátů patří pivo , černý čaj , kakao , čokoládu , instantní kávu a sójové mléko .