Red Grapefruit Výhody

Přestože červené grapefruity mohou hořkou chuť , zdravotní odměny z ovoce jsou sladké . Výzkum publikovaný v časopisech , jako je například věstníku zemědělská a potravinářská chemie dokumentuje jejich nutričních výhodách červené grapefruit nabídky . Od odvracet nachlazení pomáhat předcházet rakovině , tento malý ovoce přináší velké . Dobrým zdrojem vitaminu C

Červený grapefruit jevynikajícím zdrojem vitaminu C. Jedna polovina středně grapefruitu obsahuje 40 miligramů vitaminu C v jedné porci . Vitamin C poskytuje důležitou podporu imunitního systému , a konzumovat potraviny bohaté na vitamin C se ukázala jako užitečná při snižování příznaků spojených s běžným nachlazením .
Snižuje hladinu cholesterolu

Red grapefruit jedobrým zdrojem pektinu ,rozpustná forma vlákniny, která snižuje hladinu cholesterolu . Vědci zjistili, red grapefruit snižuje LDL cholesterol , nebo špatné , stejně jako triglyceridů . Studie " Změny v plazmatické lipidy a antioxidační aktivity u potkanů ​​v důsledku naringinu a Red Grapefruit suplementace ", publikované v roce 2005 , zjistil, že účastníci , kteří konzumují grapefruit ukázal pokles o 15 % v jejich cholesterolu ve lhůtě 30 dnů . Studie byla publikována v časopise Journal of zemědělské potraviny a chemie .
Chrání před některými druhy rakoviny

Výzkum prezentovány na celostátní setkání Americké chemické společnosti v 2004 uvádí, že grapefruit poskytuje ochranu jak proti rakoviny tlustého střeva a plic . V laboratorních testech ,ovoce osvědčila při snižování enzymy, které vyvolávají chemické látky, které způsobují rakovinu .