Jak jíst zabránit ledvinové kameny

Ledvinové kameny na jejich nejlepší jsou nepříjemné apotenciálně závažné nepříjemnost . Na jejich nejhorší , může ledvinové kameny vést k úplnému selhání ledvin . Zacházení s nimi není nijak zvlášť těžké , ale můžete zabránit jim zcela . Jíst správné potraviny ve správném množství pomůže zabránit ledvinové kameny , a zároveň se vyhnout vysoké účty za lékařskou péči v nemocnicích požádat o jejich úpravu . Pokyny dovolená 1

Vezměte doplněk vlákniny . Diety , které jsou kompletní s nerozpustná vlákna zabránit ledvinové kameny , tím, že umožňuje , aby střeva nasákly tolik vápníku , stejně jako proplachovací přebytečnou vápníku přes stolici , na rozdíl od močových cest .
2

Jezte potraviny s vápníkem . Ty pomáhají udržet oxaláty mimo ledvin tím, že způsobí jim vykonávat funkci místo se nepřihlíží v těle jako odpad .
3

Zkuste jíst více studené vody ryby , jako je losos, makrela , sleď a sardinky . Dvakrát týdně jim jíst může pomoci zabránit ledvinové kameny .
4

Najděte potraviny, které mají vysoký obsah draslíku takových banánů . Draslík se váže k vápníku v moči , a zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů .
5

Sedněte si na jídlo s malým množstvím masa a velké množství zeleniny, ovoce a obilí . Zdravá strava bohatá na tyto potraviny, jenejlepší prevencí pro ledvinových kamenů .
6

Pijte hodně vody . Lékaři doporučují 8-10uncehodinu během bdělého stavu .