Tipy pro zvýšení příjmu kalorií u dětí
Jak děti jíst jeboj pro mnoho rodičů , neboť mnoho dětí bude mít tu a tam jen kousek . Většina rodičů se vyvinuly z věku " Budeš tam sedět , dokud nedokončíte vše, co na vašem talíři , " ale oni nemají přijít s alternativními strategiemi, které jsou účinné . Někdy žádné množství náročné , vyjednávání nebo žebrání bude mít dítě jíst dost udržet si zdravou váhu . Dítě, které má podváhu je riziko pro mnoho zdravotních problémů . Nicméně, tam jsou věci, které můžete udělat pro zvýšení kalorického příjmu dítěte . Zvýšení dítě je kalorický příjem
zřejmé věc udělat, je snížit zpět na sladkosti a nahradit je ovoce, zeleniny nebo jiných zdravější občerstvení . Sladkosti mají mnoho prázdných kalorií , které nabízejí jen málo , pokud jde o výživnou hodnotu . Nicméně , sladkosti může sloužit svému účelu , že se zdá , v té době , více než nutričním potřebám dítěte . Sladkosti jsou často používány jako odměna nebo způsob manipulovat dítě do dobré nebo alespoň méně trapné chování . Všichni jsme byli v obchodě a slyšelmatka říct svému dítěti , " Když jste dobří , koupím ti nějaké sladkosti . " To je , bohužel , jeskutečný svět . Existují však alternativy k sladkostí . Bagel s marmeládou místo koblihy nebo graham sušenky s arašídovým máslem místo cookie jsou skvělé způsoby, jak se vyhnout prázdné kalorie .
Nejlepší možnost , aby vaše dítě udržuje zdravou váhu má sloužit vaše dítěvyváženou dieta s kombinací pěti skupin potravin ( obilí a obilovin , ovoce , zeleniny , mléčných výrobků , a bílkovin ) . Nicméně, i když to uděláte, neexistuje žádná záruka, vaše dítě bude jíst . Skutečností je, že někdy rodiče muset uchýlit k podvodu . Vaječné bílkoviny prášky jsouzpůsob, jak zajistit příjem kalorií vaše dítě se zvyšuje , aniž by jim potraviny, které jsou bezcenné , pokud jde o výživnou hodnotu .
Vaječné bílkoviny prášky nemají cholesterol a tuk, kterýcelá vejce má . Vaječný protein prášek se skládá z vaječných bílků a mohou být pokropil na téměř cokoliv . Jedna porce prášku má stejné množství proteinu, jak je šest až sedm vajec . Proteinové prášky fungují dobře pro zvýšení tělesné hmotnosti , když uzavřeno s uhlohydráty . Mohou být také použity pro děti trpící alergií na laktózu .
Egg protein prášky jsou stejně jako všechno ostatní . Tam jsou dobří , a tam jsou lepší ty . Do vašeho výzkumu a zkontrolujte štítky , než se rozhodnete pro produkt . Zkontrolujte, zda přidaných plnidel , stejně jako hladina bílkovin a tuků , na etiketě výrobku .
Před použitím prášek vaječný protein , měli byste se poradit se svým lékařem . Pokud jedítě alergické na vejce pak bude alergičtí na vejce proteinových prášků . Nicméně , většina dětí vyrostou vejce alergie ve věku 5 let.
Zvýšení kalorický příjem ve stravě vašeho dítěte je důležité, pokud vaše dítě má podváhu . Použití dobrý úsudek , pokud jde o výběr potravin a prášek vaječný protein může býtodpověď na má vaše dítě na cestě ke zdravé hmotnosti .
