Proč sevláda Změna potravinová pyramida ?

Potravinová pyramida se skládá z doporučení oddělení Spojených států zemědělství na množství jídla , měli byste jíst denně z každé skupiny potravin . Pyramida je aktualizován každých pět let a byl naposledy aktualizován v roce 2005.Vláda změnila poslední potravinové pyramidy , protože tam bylo několik problémů , které bylo třeba řešit . Zrna

předchozí doporučení obilí navrhl, od 6 do 11 porcí , a nerozlišoval mezi celozrnných výrobků a rafinovaných obilovin . Je všeobecně známo, že se celá zrna jsou mnohem zdravější pro vás .
Dairy

staré doporučení se nedoporučuje nízkotučné mléčné výrobky . Bohužel , 2-3 porcí plnotučné mléčné výrobky jsou velmi vysokým obsahem nasycených tuků , které mohou zvýšit vaše šance na vzniku srdečních chorob a vynutilo změnu .

Maso

staré pyramidy doporučuje 2-3 porcí masa, ale nespecifikoval , jaké druhy masa . Určité druhy masa , jako hovězího a vepřového masa může být vyšší obsah nasycených tuků , což může také vést k onemocnění srdce . Nová pyramida doporučuje zdravější volby masa .
Tuky

stará pyramida seskupené tuky , oleje a sladkosti společně na špičce pyramidy . Určité druhy tuků , jako mononenasycené a polynenasycené skutečně srdce zdravé dávky tak, avláda chtěla volat ven konkrétně v potravinové pyramidy .
Cvičení

Dalším důvodem vláda změnilapotravní pyramidy bylo, protože to neřešil cvičení . Aktuální verze nyní zahrnuje fyzickou aktivitu jako součást celkového zdravého životního stylu .