Čerstvá kokosová voda Nutriční fakta

Kokosová voda ---čirá kapalina převzaty z nezralých kokosových ořechů --- je nabízen pro jeho přínos pro zdraví . Ale není třeba jít na tropickou dovolenou a popíjet vodu z kokosu jen kousek od stromu . Toto stále více populární nápoj je k dispozici on-line a na mnoha národních prodejců; tam jsou i kokosová voda vozíky vyrůstají v New Yorku . Funkce

s vysokým obsahem draslíku a relativně nízký obsah kalorií , kokosová voda je myšlenka býtdobrou alternativou pro sportovní nápoje .
Identifikace

Nesmí být zaměňována s kokosovým mlékem ( který pochází z lisovaného kokosového masa ) , kokosová voda je převzat ze zelených kokosových ořechů --- předtělem dozrála .

Výhody

cukru , draslíku a sodíku v kokosové vody může pomoci nahradit elektrolyty ztracené během intenzivní fyzické aktivity . A co víc , kokosová voda je zcela přírodní - bez umělých barviv a příchutí
Úvahy

Pokud váš fitness rutiny je intenzivní , voda jebez kalorií volbou . hydratace při výkonu . Náhradní elektrolyt položky, jako jsou sportovní nápoje , sportovní gely a kokosová voda nejsou nezbytné pro průměrné cvičení .
Varování

Při každé nové zdravé výživy na českém trhu , výstřední pohledávky začít na povrch . Nenechte se zviklat směšné tvrzení , jako je kokosová voda je schopen kontrolovat diabetes nebo léčbě ledvinových kamenů .
Fun Fact

Kokosová voda může být považován za alternativu sportovní nápoj se , ale v minulosti lidé věřili, že to by mohlo léčit bolesti hlavy a další neduhy .