Soda & Srdeční choroby

? Baví vás plechovku limonády každý den Dávej pozor - zatímco vy jste pil sladké , temperamentní cola , můžete také zvýšit vaše šance na smluvní onemocnění srdce a smrtelných komplikací , jako jsou srdeční infarkty . Dokonce i strava soda , nabízený jako zdánlivě zdravé , jemožné viníkem pro zvýšení své šance těchto nezdravých vývoje , říkají vědci a lékaři , že studium výživy a zdraví srdce . Metabolický syndrom

Podle Dr. Ramachandran Vasan , profesor medicíny na univerzitě v Bostonu , lidé, kteří pijí limonádu pravidelně je větší pravděpodobnost vzniku onemocnění známé jako " metabolický syndrom ". Metabolický syndrom se často vyskytuje u lidí s vysokým krevním tlakem , sníženou HDL cholesterolu ( také známý jako " dobrý cholesterol " ) a zvýšené hladiny cukru v krvi . Metabolický syndrom jeznámý předchůdce diabetu a srdečních onemocnění .

Tyto nálezy byly nedávno publikoval Dr. Vasan a jiné v otázce lékařském časopise Circulation v červenci 2007 a ​​zaznamenal spotřebu soda ve více než 3500 lidí od roku 1987 do roku 1998 . Studijní lékaři zjistili, že lidé , kteří pijí více než jednu plechovku limonády denně bylo 48 procent větší pravděpodobnost, že mají nebo vytvořit metabolický syndrom .

Vasan řekl , že " nezdálo se, že dělat rozdíl , zda soda byl pravidelný nebo dietní "
Lifestyle Choices

Další lékaři najít spojení mezi dietní sodu a srdeční choroby - . ale neten, který Vasan udělal. Například , strava guru Dr. Dean Ornish vysvětlil, ABC News , že " lidé, kteří pijí nealkoholické nápoje pravděpodobně jsou více pravděpodobné, že povede tak nežádoucí životní styl jinými způsoby . " Dr. Darwin Deen , profesor klinické epidemiologie na Albert Einstein College of Medicine , souhlasil s Ornish , říká, že lidé, kteří pijí hodně sody jsou často uvízl ve vzorech , které způsobují škody na jejich srdce, nebo bude rovněž vést ke vzniku srdečních onemocnění prostřednictvím jiné cesty .

dietu a zdravé jedlíky často vyhýbají soda a limonády úplně , zatímco soda je součástí fast-food kultury , že mnozí lidé vinu za rostoucí obezity .

Statistiky

Vasan a další vědci nebyli schopni najít konkrétní důvod pro spojení mezi sody a srdeční choroby , ale oni zjistili, že lidé, kteří pili dietní sodu více než jednou denně bylo 36 procent větší pravděpodobnost , že mají větší pas než ti, kteří ne . Dieta - soda napáječky jsou také 67percent větší pravděpodobnost vzniku cukrovky a jiné komplikace , z nichž některé mohou přispívat ke vzniku srdečních onemocnění .
Obezita

University of Texas vědci zjistili , že konzumace umělých sladidel - jako ty v sody - zkazit schopnost člověka zpracovávat skutečné cukry , což vede ke chuť na další a další sladkosti . Studie lékař Sharon Fowler zjištěno, že jakočlověk napil dietní soda , existujevětší riziko nadváhy - a obezita , samozřejmě , je jedním z hlavních rizikových faktorů pro srdeční onemocnění . Čím více obézníosoby , tím více je přítomen cholesterol v krvi. To je to, cholesterol , který vede k srdečnímu infarktu .
Snižuje riziko

nejlepší způsob, jak snížit riziko vzniku soda indukované srdeční choroby nebo metabolický syndrom má prostě přestat pít sodovku , nahradí ji mimo sladkých nápojů , jako je voda , skutečné ovocné šťávy a mléko .

dotčené o spojení mezi sody a zdraví srdce Lidé by se měli podívat na další nezdravé návyky , které mají ve svém životě , boj proti obezita a zvyšující se zdraví srdce tím, že zlepší jejich diety a cvičení více . A nemusíte se vzdát soda úplně - místo toho, aby ji pil jako každodenní nápoj , zkuste uložit jej na jednou nebo dvakrát-týdenní léčbě
<. br >