Hořčík Efekty

Hořčík jedruhou nejčastější živin v těle . Hořčík může pomoci prevenci diabetu a vysokého krevního tlaku , a také hraje velkou roli v obrovském množství tělesných funkcí . Získání denní doporučené množství hořčíku , není těžké . Enzymových reakcí

Enzymy , které jsou závislé na hořčík hrají velkou roli při výrobě energie . Nedostatky v hořčíku může vést k únavě .
Mobilní Reprodukční

buňky v těle jsou závislé na hořčíku reprodukovat .

Svaly

svalové kontrakce a reakce spoléhají na hořčík a vápník . Nedostatek hořčíku může bránit svalovou reakci .
Krevní tlak

Hořčík snižuje krevní tlak tím, že brání vápníku od vstupu do krevního řečiště .
Žlučové kameny

Hořčík zabraňuje vápníku z budování , což může vést k žlučové kameny .
Nařízení

Hořčík reguluje sodík , draslík a metabolismus vápníku .