Diety pro lidi s vředy

Vředy mohou ze dne na den život velmi bolestivé . Pikantní potraviny, mléčné výrobky , červené maso a mastné potraviny mohou zhoršit příznaky . Podobně , jíst nic kyselého na lačný žaludek může způsobit potíže . Dieta je velmi důležité při léčení z vředu . Naštěstí , tam jsou změny stravování , vzor a další kroky, které můžete podniknout , aby ses na správné cestě k bolesti bez života . Potravinové alergie

Vzhledem k tomu, vředy může dojít ke zhoršení nebo způsobena potravinovými alergiemi , není nikdo, dieta, která může pomoci každému . Zjistěte , jaké potraviny zhoršit nebo podpořit vředů vedení denní záznamy o tom, co jíte . Ujistěte se, že jsou naprosto všechno , například včetně nápojů pijete , časy a náladu . Uveďte všechny reakce , které můžete mít po jídle . Získejte přehled o tom, co je příčinou vzplanutí . Pokud jste označila některé pravděpodobné kandidáty , vyhnout se ty potraviny, a uvidíme, jestli se lépe . Dejte svému lékaři podrobný výčet svých zjištění . Food - eliminační diety mohou určit své alergeny lepší než kůže a krevní testy .
Dieta

Nejlepší dieta pro vředy se skládá z potravin, které mají vysoký obsah rostlinných bílkovin a vlákniny , ale s nízkým obsahem sacharidů a tuků . Jíst co nejvíce non - škrobnatých zeleniny , jak je to možné . Pokud syrové zeleniny bolet vřed , páry nebo rozmačkáme . Zdržet se používání jakýchkoli mléčné výrobky . Vyzkoušejte sójové bázi sýry a další sójové produkty . Získejte vlákna tím, že jí luštěnin , celozrnných výrobků , ovoce a zeleniny, slupky . Ryby , kuřecí a krůtí jsou skvělé způsoby, jak dostat vaše bílkovin . Držte se bez kůže drůbeže a ryb, které nebylo smažené . Česnek má úžasné léčivé schopnosti . Snažte se začlenit do tolika jídla jak je to možné , nebo užívat česnekové tablety .

Potraviny se vyhnout

Jedna z nejhorších věcí, které můžete udělat, je zamířit na na místní mexické restauraci . Pikantní potraviny mohou dělat vředy velmi nesnesitelný . Stejně tak , nepijte sycené nápoje , kofein nebo alkohol . Ujistěte se, že míchat ve vodě se ovocné šťávy , ale drž se dál od kyselých druhů ovoce , jako jsou pomeranče . Vyvarujte se rychlého občerstvení linky . Mastné potraviny , rafinované cukry , a zpracované potraviny způsobí bolesti vředů . Pokud s vysokým obsahem vlákniny potraviny, jako je zelí , brokolice nebo květák vám plyn , zdržet se od nich , dokud se nezahojí. Dobrý vřed strava musí být plánována . Přečtěte si všechny potraviny štítky cukru nebo tuků . Dejte vředy pauzu , a dodržovat zdravou stravu .