Candida Cleanse : potraviny jíst

Candida jekvasinka , jako je látka, která jenezbytnou součástí těla přirozenou rovnováhu bakterií . To pomáhá regulovat tělesné funkce , a to zejména těch, které souvisejí se střevní systém . Bohužel , kvůli vnějším faktorům , jako jsou špatné stravovací možností, a antibiotické doplňky , Candida může množit v těle k nezdravému úrovni . Když se to stane ,měl by jedinec provést očistu . Během čistí , jen některé potraviny by měly být konzumovány s cílem zajistit nejlepší výsledky a obnovit dobré zdraví . Zelenina

Během Candida očistit , by měla být zeleninaprimární zdroj výživy . Téměř všechny zelenina jsou povoleny jako velké množství , jak je požadováno , kromě těch s vysokým obsahem cukru . Kvasinky v Candida bakterie se živí cukrem růst a měly by proto být do značné míry vyhnout . Zelenina s příliš mnoho cukru , které se spotřebují v průběhu prvního týdne Candida očistit brambory, sladké brambory , kukuřice a zimní tykve , jako je žalud squash . Po prvním týdnu na čistí - nejvíce čistí Posledních 14 - 21 den - . Tato zelenina může být konzumovány v přiměřeném množstvím
Ovoce

čerstvé ovoce , protože jejich antioxidační vlastnosti a přirozeně se vyskytující enzymy , jsoudietní jádro během Candida očistit . Nicméně, ne konzumovat více než tři porce každý den, protože z přírodních cukrů v ovoci . Čerstvé plody jsou nejlepší , když mražené ovoce jsou povoleny , pokud nejsou zahrnuty žádné další cukry . Zkontrolujte, zda balíček pro " bez přídavku cukru " štítku . Také , vyhnout se sušené ovoce a ovocné šťávy během očistit , protože cukry se zahustí a uvolnění příliš mnoho cukru do těla najednou . I když všechny plody jsou během Candida očistit povoleno , je rozumné s banány , protože mají vyšší koncentraci cukrů než ostatní ovoce , jako jsou jablka , jahody či citrusové plody .

Bílkoviny

cílem pomoci opravit těla a obnovil se během Candida čistí , je důležité zavést bílkovin v těle pravidelně . Toto může být děláno tím, že jí různými druhy masa , vejce a ořechy . Téměř všechny masa jsou povoleny , ale vyhnout se ty, které jsou zpracovány a obsahují přísady , jako jsou konzervační a cukrů . Tyto druhy masa patří klobásy, párky v rohlíku a oběd maso . Přestože mléčné výrobky , jako jsou sýry a mléko , může býtdobrým zdrojem bílkovin , je nejlepší se vyhnout tyto potraviny běhemCandida očistit , protože jejich bakterií úrovních .