Turecko Nutriční informace

Krůtí prsa maso ocitá v domě v mnoha ohledech . Turecko je známý pro bytí štíhlý a zdravý . Tam jsou některé výhody a nevýhody dělat Turecku součástí vaší každodenní stravy . Servírovací

Existuje několik způsobů, jak sloužit krůtí prsa . Tato příručka předpokládá, že čtyři plátky krůtího masa z prsou . To vyjde na 84 g krůtí prsa na porci .
Kalorie

Čtyři plátky krůtího masa z prsou má téměř 90 kalorií . Většina z těchto kalorií pochází z bílkovin v mase .
Fat

Ti, kteří hledají možnost nízkým obsahem tuku pro jejich jídla budou chtít používat krocana . Čtyři plátky krůtího masa z prsou má 1,2 g tuku . Z toho jen 0,4 g jsou nasycených tuků , který je považován zanezdravý tuk .
Sodný

Ti, kteří sledují jejich příjem sodíku by měl sledovat jejich krůtí prsa maso příjem . Čtyři plátky krůtí budou mít téměř 850 mg sodíku . To je téměř 40 procent denní doporučené hodnoty .
Protein

I přesto, že Turecko má nízký obsah tuku , je stále s vysokým obsahem bílkovin . Čtyři plátky krůtího masa z prsou má 16 g bílkovin .