O lipidů
Tělo jesložitý tajemství , a ve světě biochemie lipidů jsou jedním znejvíce tajemné . Lipidy jsou tuky , a všichni víme, že mají příliš mnoho tuku v těle může vést k onemocnění . Ale věděli jste, lipidy provádět vysoce pokročilé funkce , jako je například přenos zpráv do mozku ? Oni také pomáhají chránit povrch rostlin a pomáhat v imunitním systému savců . Definované
Lipidy jsou mastné kyseliny a sloučeniny odvozené z nebo související s mastnými kyselinami . Nemohou být rozpuštěna ve vodě a je mastná na dotek . Lidská krev obsahuje lipidy , které pomáhají plnit základní funkce těla . Obě rodiny lipidů v krvi těla jsou cholesterol a triglyceridy . Cholesterol je dále rozdělena do dvou kategorií , dobrých i špatných . Bývalý pomáhá vyčistit cévy , zatímco druhá bloky je . Triglyceridy jsou estery , které byly vytvořeny , když kyseliny a alkohol kombinovat za vzniku vody . Ukládají energie pro tělo , ale jsou špatné pro tělo v přebytku.
Funkce
Lipidy nést širokou škálu funkcí pro tělo . Jeden za nutné pouze pro metabolismus a membránové konstrukce , lipidy jsou vlastněvelké , složité klasifikace prvků s širokou škálu funkcí . Ve skutečnosti jsme se stále učí o tom, co tyto lipidy mohou dělat . Pomáhají přenášejí signály do mozku a reguluje hormony . Jiné typy lipidů poskytnout ochranu , pomoc struktury molekulární komponenty nebo pomáhat v imunitním systému .
Typy
Zatímco mastné kyseliny jsouhlavní typy lipidů , existují i jiné druhy . Mezi ně patří vosky , fosfolipidy a sfingolipidy , i kdyždlouhý seznam a liší se mezi vědci , jak jsme se stále učí o složitosti lipidů . Mastné kyseliny pomoc v metabolismu a neurotransmise . Vosky tvoří tenkou vrstvu rostlin , poskytuje bariéru proti vnějšímu světu . Fosfolipidy poskytují rámec pro stavbu enzymu . A sfingolipidy slouží jako prostředníci pro mnoho buněčných funkcí .
Význam
Lipidy jsou důležité pro člověka , protože hladiny lipidů v krvi musí být kontrolován . Je-li hladina lipidů jít mimo kontrolu , může to vést k ischemické choroby srdeční , cévní mozkové příhody , špatný krevní oběh , který může vést k amputaci , mimo jiné komplikace . Jediný skutečný způsob, jak zjistit hladinu lipidů je požádat lékaře o test , zvláště pokud jste ve středním věku , kouř , nebo mají v rodinné anamnéze vysoký krevní tlak nebo vysoké hladiny cukru v krvi .
snížení lipidy
Pokud jste na vysoké riziko, že příliš mnoho tuků v těle , začněte tím, že odstraní nasycené tuky z potravy a redukovat nasycené tuky . Založte si na zelenině a vysokým obsahem vlákniny potravin a omezit příjem masa na 6oz denně. Použijte řepky , olivový a arašídové oleje při vaření a pravidelně cvičit . Pijte s mírou , a okamžitě přestat kouřit . Pokud tyto metody nefungují , zeptejte se svého lékaře o lék , který snižuje lipidy .
