Červený čaj Výživa

Červený čaj , také nazývané červené rooibos čaj , je známo, že jsou dobré pro tělo . Mnozí lidé nejsou zcela pochopit, co je v čaji , který může dělat to zdravé , ale existuje několik nutriční výhody . Servírovací

Tato příručka předpokládá, že určitý typ červeného rooibus čaje . To předpokládá 8 oz. šálek červeného čaje, který pochází z ponořený sáček čaje .
Copper

8 oz. porce červeného čaje má 70 mcg mědi . Měď je důležitá pro metabolismus .
Iron

můžete získat 70 mikrogramů až 100 mikrogramů železa z červeného čaje . Železo jedůležitou součástí oběhové soustavy .
Magnesium

můžete získat 1,57 mg hořčíku přes porce červeného čaje . Hořčík je nezbytný pro vyvážené nervové soustavy .
Mangan

Red čaj má 40 mikrogramů na 50 mikrogramů manganu . To je zhruba 2 procent svého denního doporučeného množství . Mangan je důležitý pro růst kostí a vývoj .