Jak převést Fat gramů do lžíce

Můžete ukončit nějaký zmatek o nutričních etiketách převedením gramů tuku uvedeny do počtu polévkové lžíce tuku . Tato konverze také přijde vhod při převodu recepty psané s metrickými hmotností do objemové ekvivalenty . Při použití standardní opatření , můžete určit , kolik lžic tuku jsou obsaženy ve vašich oblíbených jídel . Věci, které budete potřebovat klipart Nutriční panelu klipart Kalkulačka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Podívejte se na panelu Nutriční hodnoty na celkovém počtu tukových gramů .

2

Rozdělte počet tukových gramů o 14 , protože každý polévkovou lžíci čistého tuku obsahuje 14 gramů , podle Shirley O'Corriher knihy , " Cookwise . " Například , pokud jeporce masa má 7 gramů tuku na porci , rozdělit 7 od 14 do dostat ½ lžíce tuku .
3

Určete gramů v daném počtu lžícemi 100 procent čistých tuků , jako je zkrácení , sádlo nebo olej vynásobením 14 podle počtu polévkové lžíce . Například , 2 polévkové lžíce . z vepřového sádla obsahuje 28 gramů tuku .
4

převést lžíce másla na gramy tuku vynásobením počtu lžic o 14 a pak o 0,8 , protože máslo obsahuje 80 procent tuku . Například , 1 polévková lžíce . z másla by mělo 11,2 gramů .