Jak převést Fat gramů do lžíce
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Podívejte se na panelu Nutriční hodnoty na celkovém počtu tukových gramů .
2
Rozdělte počet tukových gramů o 14 , protože každý polévkovou lžíci čistého tuku obsahuje 14 gramů , podle Shirley O'Corriher knihy , " Cookwise . " Například , pokud jeporce masa má 7 gramů tuku na porci , rozdělit 7 od 14 do dostat ½ lžíce tuku .
3
Určete gramů v daném počtu lžícemi 100 procent čistých tuků , jako je zkrácení , sádlo nebo olej vynásobením 14 podle počtu polévkové lžíce . Například , 2 polévkové lžíce . z vepřového sádla obsahuje 28 gramů tuku .
4
převést lžíce másla na gramy tuku vynásobením počtu lžic o 14 a pak o 0,8 , protože máslo obsahuje 80 procent tuku . Například , 1 polévková lžíce . z másla by mělo 11,2 gramů .