Přírodní lék přestat kouřit
Mnoho kuřáků začít dříve, než 21 let a ocitnou závislý v dospělosti . Mnozí se snaží přestat , ale nemůže zvládnout širokou škálu abstinenčních příznaků , které jsou jak fyzické, tak emocionální . Fyzické abstinenční příznaky se může pohybovat od bolesti hlavy, pocení , zatímco emocionální abstinenční příznaky jsou pocity úzkosti a dokonce i zlost . Kouření není jen přichází s nikotinem Kromě toho je také doprovázen fixací , plán návyky , jako je kouření po jídle , a další . Domácí opravné prostředky, může nabídnout přirozenou podporu , ale tyto alternativy fungují nejlépe, když doprovázel se zdravou stravou a pravidelným cvičením . Akupunktura
Akupunktura jestará čínská praxe, která se používá k léčbě nemoci a nemoci , stejně jako něčí doplněk na nikotinu . Akupunktura trvá několik návštěv a skládá se ze zaměření tlakových bodů na těle s vlasy tenké jehly .
I když to není bezprostřední , nebokouzlo lék , může zmírnit abstinenční příznaky a touhu po pomocičlověk přestat kouřit .
Bylinky
Lobelia jebylina nalézt v mnoha " přestat kouřit " možností, jako je kouř Rx , kouř pryč a CigArrest . Lobelin ,účinná látka v Lobelia , napodobujepocit, že tělo dostane od nikotinu a přirozeně uvolňuje napětí a úzkost .
Mátový čaj je další bylinný lék, který pomáhá v procesu detoxikaci těla . Mátový čaj čistí systém a stimuluje smysly .
St John je mladina jebylinný lék se obvykle používá k léčbě deprese , ale bylo prokázáno, že pomáhají lidem přestat kouřit , když v kombinaci s poradenstvím . Studie z třezalky tečkované pro odvykání kouření pod taktovkou doplňkové terapie v medicíně fáze II ukazují, že třezalka tečkovaná mohou pomoci v procesu ukončení kouření . Třezalka zmírňuje stres a úzkost , která přichází s kopat zvyk , ale to by mělo být užíván s opatrností . Bylo prokázáno, aby se léky na předpis méně efektivní .
Hypnóza
Hypnóza jeefektivní způsob, jak kopnout kouření , pokud jste otevřeni této metody . Tato praxe musí být provedena licencovaným hypnotherapist a může být velmi nákladné , v rozmezí od 90 dolarů na 150 dolarů za sezení . Tento koncentrovaný relaxační technika se pohybuje osoba zvědomí do podvědomí.
Zatímcopodvědomí je otevřený , je připraven přijímat informace , aniž by pozoru . Protože to ,hypnotherapist může předat , že jstenekuřák , a vaše podvědomí nelze poznat rozdíl mezifiktivní a akceptuje ho jako realitu .
Tato praxe v průběhu času může povzbudit k přesvědčení, že vám jsounon - kuřák .
