Jak zlepšit své hypotyreózou Stav

hypotyreózou jestav, ve kterém štítné žlázy nedokáže produkovat dostatečné množství hormonů štítné žlázy . Obvykle lékaři předepsat pacientovi lék na předpis jako Levoxil nebo jeho generické náhrady . To znamená, že hormon je nahrazen uměle . Hladiny hormonů ještě může kolísat vedlejších účinků , jako jsou studené ruce , problémy s pamětí a ženských problémů . Chcete-li snížit hormonů mění a získat optimální hormonální zdraví , a to i na léky, které si musíte zapamatovat : Pokyny dovolená 1

Nenechte příjem kofeinu . Vezměte na vědomí , že černý , zelený , bílý čaj má kofein a jejich množství a účinek na tělo může být tak špatná, jak kávu . Kofein ovlivňuje se s hormony štítné žlázy, dále rušili vaše hormonální hladiny dělat to těžké pro vaše tělo udržovat zdravou rovnováhu . Nežádoucí účinky příliš mnoho kofeinu může být pocit podrážděnosti , pocit high který následuje únava , problémy s pamětí , studených rukou a další .
2

Přebytečné množství estrogenu je těžké pro játra , jak se zbavit ní a více estrogenů vyšší než máte méně hormonální rovnováhu vaše tělo se snaží smířit s . Estrogen přebytek může pocházet z fyto estrogenní potravin , jako je brokolice , sojové boby produktů , některé čaje , čokolády , kávy , vína .
3

Dalším zdrojem estrogenu je kosmetika . Podívejte se na odkaz níže pro seznam estrogenu bylin a látek . A spousta z nich lze nalézt v kosmetice , tělových mlék . Před nákupem kosmetiky , vždy podívat do složek . Tyto látky poté, co byl uveden na kůži, může mítvelký vliv na hormonální rovnováhu .
4

Další agresivní rovnováhu štítné žlázy disruptor je BPA . Topení jídlo v plastu by se vyhnout . Pamatujte si, že koks a mohou potraviny mají uvnitř nich tenkou vrstvou plastu , který uvolňuje BPA .
5

Jezte přírodní maso . Ujistěte se, že štítek na maso říká, že zvířata nebyla živí hormonů a antibiotik , tímto způsobem si můžete být jisti, že nejste narušují hormonální rovnováhu tím, že jí maso s hormony .