Používá pro Omega 3

Omega 3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro správnou zdraví a tělesné funkce . Toto důležité živiny není produkován v lidském těle a musí být konzumovány často zůstat v systému . Omega 3 mastné kyseliny lze nalézt v zdrojů, jako jsou ryby , olej z ořechů a lněného semínka výrobků . Ačkoliv omega 3 mastné kyseliny jsou lépe absorbovány prostřednictvím potravin , doplňky jsou také prospěšné . Deprese

Omega 3 mastné kyseliny pomáhají v boji proti depresi unipolární případech . Zlepšuje množství akcí ve serotoninu a dopaminu drah v mozku, na pomoc při stabilizaci duševní zdraví .
Srdce Zdraví

Omega 3 mastné kyseliny mají prokazatelně nižší riziko srdečních onemocnění . Jíst ryby alespoň dvakrát týdně může snížit arytmií , snižuje krevní tlak a nižší hladinu triglyceridů , jak je uvedeno podle American Heart Association v roce 2002 .
Skin

Omega 3 mastné kyseliny jsou přímo spojeny s mladistvou a zdravou kůži . Má schopnost uklidnit podráždění a zánět , mějte pokožku jemnou a hydratovanou a konečně , mějte pokožku jasné . Tyto mastné kyseliny mají buněčné stavební bloky, které opravit poškození kůže a nemoci . Dokonce i ti, kteří trpí ekzémy a lupénka ukazují zlepšení s omega-3 mastnými kyselinami .


Crohnova nemoc

Crohnova choroba jezávažné onemocnění způsobené zánětem vředy uvnitř tlustého střeva . Ačkoliv omega 3 mastné kyseliny nemohou vyléčit tuto nemoc , to bylo hlásil, že se pravidelně doplnění a začlenění omega 3 mastné kyseliny v každodenní stravě , příznaky Crohnovy choroby jsou méně závažné .
Vision

Omega 3 mastné kyseliny tvoří velkou část sítnice v oku . Protožetělo neprodukuje omega 3 mastných kyselin , ophthalmologists zjišťují , jak důležité je zahrnout omega 3 mastných kyselin v normální stravě s cílem udržet zdravý zrak v každém věku .
Astma

Tam byl nějaký důkaz, že omega- 3 mastné kyseliny jsou užitečné při cvičení související s astmatem a snížení alergie . Omega 3 mastné kyseliny snižují zánět a podporovat zdraví plic , aby se zabránilo astmatických záchvatů .

Artritida

Lidé, kteří trpí artritidou mají prospěch ze zvýšení jejich příjem omega-3 mastných kyselin a zprávy že prožívají méně citlivost kloubů v ranních hodinách . To je proto, že omega- 3 mastné kyseliny snižují zánět v kloubech .