Nutriční hodnota másla salát

Máslo salát má jemnou , máslovou chuť a používá se do salátů a sendvičů . Stejně jako u většiny typů salátu , máslo, salát má některé velmi výživné vlastnosti . To je také známé jako Boston nebo Bibb salát asloužící velikost je přibližně 1 až 2 01. šálek . Kalorie

Jedna porce této velikosti másla salát obsahuje 10 kalorií . Žádné pocházet z tuků .
Dalších živin

Podle databáze USDA výživy ,porce másla, hlávkový salát obsahuje 29 mg vápníku , který je o 2 procentadenně . doporučené požadavky a přibližně 4 procent denní potřeby železa
Sacharidy

Máslo salát obsahuje asi 2 gramy sacharidů ; to se dělí na 1 gram vlákniny , což je o 4 procenta doporučené denní dávky USDA a 1 gram cukru v potravě .
Vitamíny

Jedna porce másla salát obsahuje přibližně 14 procent USDA doporučené denní příjem vitaminu a a 2 procenta denního množství vitamínu C.
Protein

tři unce másla, hlávkový salát obsahuje 1 gram bílkovin , což je 2 procenta doporučené denní povinnosti podle databáze USDA živin .
sodný

porce másla, hlávkový salát má 5 miligramů sodíku ; to je zanedbatelná proti něčí denní dávky sodíku v potravě .