Slunečnicová semena Nutriční

Slunečnicová semena mohou mít zásadní význam pro zdravou výživu . Obsahují mnoho vitamínů a minerálů a pol a mononenasycené tuky . Přibližně 90 procent tuku nalezené v slunečnicových semen je nenasycených tuků , které mohou pomoci snížit špatný cholesterol a pomáhá k udržení dobrého cholesterolu v těle . Vitamin E

Slunečnicová semínka obsahují jsou bohaté na vitamín E. Organické odborníci na výživu považují zanejlepší celý potravinový zdroj tohoto vitamínu jako unci slunečnicová semena obsahují 76 procent doporučené denní dávky .

Selen

Tam je 31 procent doporučené denní dávky selenu v jednom unce slunečnicových semen . Selen pomáhá chránit buňky před poškozením .
Copper

Jedna unce slunečnicových semen obsahuje 25 procent doporučené denní dávky mědi . Měď pomáhá nést kyslík do červených krvinek .
Protein

Téměř 12 procent doporučené denní dávky bílkovin se nachází v jedné unce slunečnicových semen . Protein pomáhá Vašemu tělu opravy a údržbu tkání .
Kyselina listová

Jedna unce slunečnicových semen obsahuje 17 procent doporučené denní dávky kyseliny listové . Kyselina listová pomáhá buňky vašeho těla vyrábět stavební kameny života : . DNA a RNA
Zinc

Nejméně 10 procent doporučené denní dávky zinku lze nalézt v jedna unce slunečnicových semen . Zinek pomáhá tělu při léčení a pomůže v boji proti infekcím .