Jak se olej z tresčích jater

Výzkum ukázal, že olej z tresčích jater , je nejen vysoký obsah omega - 3 mastných kyselin , ale také obsahuje více vitamínu A a D , než jakékoliv jiné potraviny . Přidání do svého jídelníčku může zlepšit funkci srdce , zdraví kostí , paměťové funkce , imunitní reakce a pomoc rovnováhu cholesterolu . Výhody bylo prokázáno, že pomáhají děti i dospělé , tak se podívejte na tyto jednoduché způsoby, jak přidat olej z tresčích jater do svého jídelníčku . Pokyny dovolená 1

Vezměte každé ráno lžičku rybího oleje se snídaní . I kdyžchuť nemusí apelovat na většinu lidí , je tonejjednodušší způsob, jak přidat olej do svého jídelníčku .
2

Kupte Olej z tresčích jater tablety na místní lékárně nebo obchodě se zdravou výživou . S jedním z těchto gelových tablet denně je vše, co je třeba si uvědomit výhody tohoto zlatého oleje .
3

Smíchejte lžíci rybího oleje do sklenice džusu . Tart šťávy jako oranžové nebo brusinkovou práci nejlépe zamaskovat chuť , ale lze použít jakýkoliv druh ovoce nebo zeleninové šťávy jako mixér .
4

nalijeme lžičku rybího oleje na velký krajíc čerstvé citronové . Pak se kousnout citron a nasávat ve šťávě spolu s olejem . Koláč citron chuť pomůže snížit rybí chuť olejem z tresčích jater .