Tekuté Vs . Práškové Vitamíny

Tekuté a práškové vitamíny oba se mohou pochlubit lepší míry absorpce , než tablet formuláře doplňků . Podle Fitness.com , tekuté a práškové vitamíny jsou 100 procent bio- k dispozici , což znamená, že 100 procent jejich živiny jsou okamžitě k dispozici pro absorpci do krevního oběhu . Pill - forma vitamíny jsou obvykle pouze 50 až 70 procent bio- k dispozici . Renuva.net konstatuje, že pilulka doplňky často obsahují vazebné látky, jako je škrob, talek , cukr , které tvoří absorpce pomalejší a obtížnější . Výhody Tekuté vitamíny

tekuté vitamíny mohou být přidány do šťávy .

Tekuté vitamíny jsou velmi snadné protělo absorbovat a dát k použití . Podle Renuva.net , začnou absorbovat sliznicí dutiny ústní ( buňky v ústech ) , spíše než se pomalu členění v trávicím trati .
Nevýhody tekuté vitamíny

Tekuté vitamíny jsou velmi pohodlné přepravě . Někteří přicházejí baleny v jednotlivých porcí , ale jiní přicházejí ve velké láhvi , kterou je třeba uchovávat v chladu . Oni také inklinují skončit mnohem rychleji , než pilulka - forma vitamínů .



Výhody práškového vitamínů fna prodej Práškové vitamíny mají často minimální chuť a mohou být přidány do vody .

jako tekuté vitamíny , práškové vitamíny mají mnohem rychlejší absorpce . Jsou univerzální , protože může být smíchán s vodou nebo šťávou a představuje pouze malou změnu chuti . Některé odrůdy jsou ochucené , a některé jsou dokonce šumivý přidat trochu šumět , do nápojů , které již požívají .
Nevýhody Práškové vitamíny

Pokud nemáte voda nebo džus na straně míchat práškové vitamíny , můžete se potýkají s obtížným úkolem se snaží udusit se stanoví suché , chaotický prášky nebo čekání na ně rozpustit pod jazykem .
Varování

některé práškové vitamíny , zejména ty, šumivé , mohou mít velké množství niacinu , které mohou způsobit alergickou reakci . Poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoliv nové nutriční doplněk programu , a začít s velmi malou dávkou , aby viděli, jak vaše tělo reaguje .