Informace o konjugované kyseliny linolové

Konjugovaná kyselina linolová ( CLA ) má mnoho zdravotních výhod , včetně snížení tuku a zachování svalové tkáně . CLA má také anti- karcinogenní účinky, které mohou inhibovat a snížit růst nádorů . Zdroje

Nejlepším zdrojem CLA jsou hovězí , ovčí a mléčné výrobky .
Grass - Fed Hovězí

studie, kterou Larry Satter , vedoucí USDA - ARS US Dairy Nakladač Research Center na University of Wisconsin , odhalil trávy - krmil hovězí maso měl 500 procent více CLA v mase a mléce než obilí -krmil hovězí maso .

Typy

Někteří lidé se doplňují s CLA kapsle , alestudie zveřejněné ve vydání Journal of Lipid Research 2003, ukázaly, prášky neprokázaly přínos pro regulaci hmotnosti a rovněž způsobil zvětšené játra , inzulínová rezistence a snížení skutečného HDL cholesterolu . CLA získané z potravin ukázaly, všechny uvedené výhody, a měl žádný z vedlejších účinků spojených s prášky .
Štítné žlázy

CLA může být prospěšné pro ty, kteří se sníženou funkcí štítné žlázy protože posiluje imunitní systém a pomáhá při hubnutí . Přebytek hmotnosti je častopříznakem hypotyreózy .
Varování

konjugované kyseliny linolové je někdy zaměňována s kyselinou linolovou . Kyselina linolová může skutečně podporovat růst nádorů .