Jak snížit Riboflavin

Riboflavin , nebo vitamin B2 , vitamin sepoužívá k prevenci rakoviny děložního čípku a migrény , jakož i pro léčbu akné , syndrom karpálního tunelu a některé poruchy krve . Poskytování vaše tělo dostatek riboflavin je nezbytný pro dobré zdraví . Ale někdy může být nutné snížit hladinu riboflavinu v těle , protoževitamín může ovlivnit účinnost jiných léků , jako jsou považována za malárii . Věci, které budete potřebovat
Blond psyllium doplňky Camping lucerna
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Povolit čas projít ke snížení hladiny riboflavinu v těle přirozeně . Riboflavin jeve vodě rozpustný vitamín a je přirozeně snižuje rychle, protože z lidského těla velkou koncentrací vody .
2

Vezměte blond psyllium prášek ze semen snížit absorpci riboflavinu z vitaminových doplňků . Prodám doplňky na drogerii . Postupujte podle pokynů na láhvi .
3

Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem riboflavinu , včetně mléka , obohacené cereálie , maso a vejce . Čtěte etikety potravin vitamínu B2 a obsah riboflavinu a vybrat potraviny, které obsahují nižší podíl vitamínu .
4

Expose potraviny Riboflavin obsahující světlu zničit riboflavin . Umístěte předměty non - podléhající zkáze na slunci a neskladujte v blízkosti zdroje světla . Vložte baterie -poháněl kempování lucernu v chladničce zničit riboflavin v produktech , jako je mléko .