Krill Oil Vs . Rybí olej

Krill olej a rybí olej kapsle lze nalézt na stejných obchodech se zdravou výživou , a stojí zhruba stejný . Nicméně, tam jsou specifické výhody pro každého , které by měly být posuzovány na základě svých zdravotních potřeb . Co je Krill ?

Krill jeskrček -jako zvíře v korýšů rodiny, která slouží jako potrava pro mořský život , jako jsou velryby , tuleni a tučňáci . Oni jen růst, aby se o několik centimetrů , a oni jsou chyceni komerčně pro použití jako návnada a v akváriích .
Krill Oil

Krill olej a rybí tuk a rybí oleje obsahují eikosapentaenová a dokosahexaenová kyseliny, které pracují proti zánětu a zpomalit hromadění plaku v tepnách . Na rozdíl od rybího oleje , nicméně , krill olej obsahuje astaxanthin -pigment krill mají v důsledku konzumace fytoplanktonu . Astaxanthin jeantioxidant .

Antioxidents

Antioxidanty jsou přijata k ochraně našeho těla z nestabilních molekul, tzv. volné radikály . Astaxanthin blokuje přístup těchto volných radikálů v mozku , očí a nervového systému .
Rybí olej

rybí tuk , jako krill olej , je považována za jeho omega - 3 mastné kyseliny . Rybí olej je podobný krunýřovky olej se tím, že má eikosapentaenová kyselina a dokosahexaenová kyseliny . Rybí olej je prodáván jako doplněk stravy v obchodech se zdravou výživou a obchody s potravinami ve formě kapsle gelu .
Proč někteří preferují Krill Oil

Pokud máte zájem o při přijímání pravidelný antioxidant , pak krill olej může být tou nejlepší volbou , protože obsahuje méně kalorií . Rybí olej kapsle je přibližně 150 až 160 kalorií za kapsli . To může být příliš mnoho extra kalorie , pokud jste na přísnou dietu , nebo se snaží zhubnout . Olej kapsle Krill obsahuje pouze 10 kalorií . Kromě toho buderybí zápach nebo říhání , které mohou přijít s rybím olejem nevyskytuje krill olej .