Co je vitamin B50
? " B50 " je vitamin průmyslu žargon pro B - vitaminových doplňků , které obsahují 50 miligramů několika vitamínů B -komplex v jedné tabletě , kapsli nebo kapaliny vitamínu dávky . Příklady štítků na trh jsou " Formule B - Complex 50 High Potency B Vitamíny , " a " B - 50 Caps Vitamin B - Complex Doplněk stravy . " B - komplex je rovněž zabalen v B - 100 dávek . Doporučená denní dávka
Vitamíny jsou chemicky izolovány a identifikovány různými vědci začínají kolem roku 1900 . Potraviny přídělový systém za druhé světové války vyzváni národní obrany programy ke studiu minimální výživu z potravinových zdrojů, nutných , aby se zabránilo onemocnění uzdravých populace . V roce 1941 , dietitians se dohodli na minimální doporučený denní příjem požadovaného denně z potravinových zdrojů . Komerční vitaminové doplňky byly prodávány přes pult 1950 .Americké ministerstvo zemědělství reviduje výživová doporučení , jak výzkum postupuje , a vyžaduje každodenní posouzení hodnoty , které mají být vytištěny na etiketách balených potravin .
Klipart RDA pro B - komplexní
Padesát miligramů dávkování výrazně přesahuje doporučené dietní příjem vitamínů B . RDA pro vitamín B1 ( thiamin ) , je 1,2 miligram , aby se zabránilo onemocnění nervů . RDA pro B2 ( riboflavinu ) je 1,3 mg se vyhnout kůži a membrány onemocnění . RDA pro B3 ( niacin ) je 16 miligramů , aby se zabránilo pelagru , kožní onemocnění . RDA pro B6 ( pyridoxin ) , aby nedošlo k poškození nervů je 17 miligramů . RDA pro B9 ( kyselina listová ) je 30 mikrogramů nebo pouze 0,03 miligramů na podporu produkce zdravých červených krvinek , i když dvakrát , že dávkování je doporučeno v průběhu těhotenství nebo u žen, které plánují těhotenství .
Linus Pauling
chemik Linus Pauling vyhrál 1954 Nobelovy ceny v chemii za práci , která zahrnovala analýzu tetravalentní potenciálu atomu uhlíku ,související teorie hybridizovaného elektronové vazby obíhá vysvětlit tvary organických molekul a popis elektronegativita ,stupeň polárního přitažlivosti molekuly . V roce 1968 , Pauling práce s vitamínem C vedl ho obhajovat vyšetřování " orthomolecular " medicíny , nebo terapie založené na velké dávky vitamínů .
Orthomolecular
Orthomolecular teorie navrhne, že mnohé léky vyvinuté obchodní odvětví v podstatě nahradit funkce přírodních látek . Například , v případěselhání správně absorbovat a využít B3 ( niacin ) jekauzální nebo faktorem u schizofrenie , pak orthomolecular dávky ( mega ) niacinu jsoupotenciální léčbu . Orthomolecular terapie je mimo běžné lékařské praxe a mnoho tradiční lékařské organizace vydaly prohlášení o nebezpečí přes pult megadose vitamínu samoléčbě .
Orthomolecular studií niacinu
Niacin jeúspěch v orthomolecular medicíně . V roce 2004 ,tým kardiologů na Walter Reed Army Medical Center nejprve prokázáno, že niacin přijata pod klinickým dohledem na podporu statinů má pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi u pacientů s rizikem srdečního infarktu . Nicméně , niacin může komplikovat podmínky pacientů s cukrovkou nebo žaludeční vředy . 1977 Studie zveřejněná v komunikaci v Psychopharmacology zákazem , Lehmann a Deutsch potvrdil, že niacin nepodporoval anti- psychotické léky na zmírnění u pacientů se schizofrenií . Ve velkých dávkách , over-the -counter doplňky stávají léky a neměly by být přijata bez předchozí konzultace s lékařem .
Toxicita B - vitamíny
játra a ledviny filtr toxiny z krve , a několik B vitamíny se představují riziko poškození jater , pokud přijatá v mega . Ostatní toxicita B - komplexu zahrnují , ale nejsou omezeny na , zpomalení nebo klesající inzulínu uvolňování , anémie , perniciózní anémie , nespavost nebo deprese , bolesti hlavy , změny krevního tlaku , změny funkce štítné žlázy , dušnost a epizodami akutní úzkosti . Ačkoli komerční B50 doplňky jsou bezpečné dávky pro zdravé dospělé osoby , pokud jsou užívány podle návodu na štítku výrobku , megadosing s několika denních dávek doplněk B50 nebo B50 kombinací dávek s multivitaminových doplňků stravy by neměl být prováděn bez lékařského dohledu .
