Jak porovnat Pánské Vitamíny

Trh je plný multivitamíny a výkon -povznášet vitamíny pro muže . Jejich porovnáním se může cítit ohromující , ale to nemusí být, když víte, co hledáte . Vyhodnocení cen , složky , složení a vaše potřeby vám pomůže vybrat nejlepší vitamín na nejlepší hodnotu pro vás . Návod dovolená 1

Promluvte si se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoliv nový vitamín nebo doplněk . Diskutujte o svůj jídelníček spolu a odejít s pochopením , co vitamíny a minerály , které již spotřebovávají ze svého jídelníčku , stejně jako položky, které mohou být deficitní dovnitř
2

Přečtěte si recenze od organizací, jako je Consumer Reports pro značky vitaminů doporučených pro muže . Jak prosince 2010 , Consumer Vyhledávání a Consumer Reports doporučuje GNC Mega muži , muži jeden - a- Day zdraví Formule a Kirkland Signature Starší Multi, 50 + , jak Multivitamíny stojí za nákup .
3

Přečtěte si nutriční etikety na lahvích . Podívejte se na vitamíny, které obsahují 100 procent denní dávky každé složky doporučené pro muže ( vitamíny A , D , E , K , C , B6 , B12 , thiamin , riboflavin , niacin , vápník , hořčík , fosfor , zinek , jód a selen ) . Vyhněte se vitamíny s 400 procent nebo vyšší částky denních hodnot pro různé minerály jako dietologové říkají, že tělo absorbuje jen
asi 10 až 15 procent ze živin v vitamínu . Stránka 4

Rozhodněte o složení . Vyberte si mezi kapalina , prášek a pilulky vitamínů . Použít Krok 3 pro všechny vitamíny prozkoumat .
5

Porovnání obchod za nejnižší ceny Jakmile jste se rozhodli na značku . Zvažte obecné nebo obchod - značkové vitamíny , pokudnutriční informace zrcadla značka verzi , jak to bude poskytovat stejný výsledek za méně peněz . Můžete si koupit roční zásobu generických denních vitamínů pro 15 dolarů .