Vitamíny pro reprodukční systém
Vitamíny jsou nezbytné v každé fázi reprodukčního systému : vývoj , zrání atvorba a péče o novém životě . Vědět, které vitamíny a minerály jsou klíčové a konzumovat doporučené denní množství jsou důležité pro udržení zdravé reprodukční orgány . Funkce reprodukční systém
Hlavní funkce reprodukčního systému v každém organismu je rozmnožování . Reprodukční systém má také čtyři sekundární funkce v rámci kontextu reprodukci : produkující vajíčka a spermie , transportu vajíčka a spermie , péči o potomstvo a produkci hormonů . Konzumací doporučené denní dávky vitamínů a minerálů ,jednotlivec může udržovat správnou funkci reprodukčních orgánů .
Výhody Vitamíny
Získání správné množství vitamínů a minerálních látek v vaše strava je důležitá pro udržení dobrého zdraví . Reprodukční systém potřebuje vitamíny , jako je zinek , kyselina listová a vitamin B na pomoc v každé fázi vývoje a rozmnožování . Reprodukční systém potřebuje tyto vitamíny , protože mohou pomoci při správné funkci mužských a ženských reprodukčních orgánů , která zajišťuje správný vývoj a rozmnožování .
Zdravé reprodukčních orgánů
Výživa hraje důležitou roli v růstu a vývoji reprodukčního systému jednotlivce přes dětství a pubertu . Jód je třeba při regulaci funkce štítné žlázy , která jeendokrinní žlázy v těle , který reguluje růst a tělesné hmotnosti . Puberta nezačne , dokudjedinec dosáhne odpovídající tělesné hmotnosti a tuku . Nedostatečná spotřeba vitamínu může také ovlivnit plodnost a vývoj plodu během těhotenství .
Druhů vitamínů
Zinek jevitamin, který je nutné ve správném vývoji reprodukčních orgánů . Zinek také reguluje hormony mužské je , produkci spermií a prostaty . Produkce pohlavních hormonů může být udržována pomocí spotřeby manganu . Kyselina listová je třeba zabránit vážné vrozené vady . Vitamíny skupiny B pomáhají vytvářet červené krvinky , které poskytují potravu pro plod během těhotenství ženy .
Nedostatek vitaminu
To může být velmi těžké se dostat požadované množství každý vitamin, který podporuje reprodukční systém . Pokud tak neučiníte, může být nákladné vašeho reprodukčního zdraví . Lékařské vědci zjistili, že není-li jíst zdravou , výživnou stravu se všemi potřebné vitamíny a minerální látky může mít za následek podstatně změněny hladiny hormonů . Tyto nedostatky mohou vést k premenstruační syndrom ( PMS ) . Takénedostatečné množství zinku v dospívající stravy může mít za následek opožděné pohlavní zralosti .
