Doplňky , aby se , jak se zbavit tmavé kruhy pod očima

Tmavé kruhy pod očima budete v nich vypadat unavení po celou dobu . Pokud se důsledně vypnutísvětla fantastický , změny v životním stylu může udělat velký rozdíl . Nicméně, pokud žijete zdravý životní styl a stále trpí tmavé kruhy pod očima , co můžete dělat ? Vzhledem k tomu,kůže pod očima je tenká, dehydratace a ztráta kolagenu může mít vliv na oblast pod očima . Vitaminové doplňky mohou podpořit zdravou kůži a že může něco změnit . Určete

Určete nejpravděpodobnější příčinu tmavých kruhů pod očima . Má babička má stejný problém ? Pokud ano , pak tato podmínka může být dědičná . Pokud jste stále tam v době to může být takénormální výsledek procesu stárnutí . Trpíte alergií ? Ucpaný nos způsobuje tmavé kruhy pod očima . Takže může nedostatek spánku , kouření , pití alkoholu nebo pít kofeinové nápoje . Take tyto příčiny v úvahu a plánu provést změny , podporovat zdravou kůži , kde je to možné .
Identifikace

Udělejte si zdravou stravu s vitamíny součást svého plánu . Dr. Baumann ,profesor na katedře dermatologie a kožní chirurgie na univerzitě ? Of Miami School of Medicine v Miami , Florida říká , \\ " Vitamíny nadále uznáván jako hrát důležitou roli v ? Zdraví těla , včetně pokožky . Nové studie ukázaly, že ? ? . vitamin K a niacin jsou prospěšné pro kůži , zejména pro problémy zahrnující pigmentaci a suchou kůži \\ "

Podle Medline Plus , existují dvě formy vitaminu K : K1 , který dostaneme z rostlin , zejména zelená , listová zelenina ; K2 , které děláme v našem trávicím systému . Vitamin K doplňky jsou k dispozici pouze na lékařský předpis , protože je to tak toxický . Nedostatky jsou vzácné, ale Vitamin K může pomoci s těmito tmavé kruhy pod očima . Takže jíst zelená , listová zelenina .

Niacin ( B3 ), doplňky jsou k dispozici v kombinaci s ostatními B vitaminy , z nichž některé jsou prospěšné pro kůži . Podle Harvard Health Publications , thiamin ( B1 ) a riboflavin ( B2 ) , jsou uvedeny jako mají pozitivní účinky na kůži . Železo a pomoc Vitamin C se tělo při výrobě kolagenu ( odkaz 3 ) ,protein, který pomáhá činí pleť vypadat zdravě .
Maximalizovat

Don ' t spoléhat na samotné doplňků . Sledujte spotřebu kofeinu nápojů a alkoholu , pít hodně vody , získat dostatek spánku a jíst čerstvou zeleninu . Nezapomeňte, že protein také pomáhá při produkci kolagenu . Celková zdravá strava je základem vitamínů , které potřebujete a doplňky doufejme, že můžete vyplnit trhliny , porážet ty tmavé kruhy pod očima .