Má zinku Nedostatek Hinder Rychlý růst vlasů ?

Zinek nedostatky jsou dnes není příliš běžný mezi různými nedostatky vitamínů , ale oni se stále vyskytují . Podle Ellie Whitney a Sharon RADY Rolfes , autoři knihy porozumění výživy , existují určité skupiny, které jsou více náchylné k nedostatku včetně těhotných žen, malých dětí ,starších lidí achudých . To je poněkud snadno se udržuje vhodné hladiny zinku pomocí správné výživy , a pokud je to nutné , doplnění . Zinek v orgánu
dětí s nedostatky zinku může dojít k opožděné růst .

Zinek hraje mnoho rolí v lidském těle . Whitney Rolfes vysvětlit, že zinek podporuje proteinové systémy v těle , se podílí na syntéze inzulínu , skladování a uvolňování , a také pomáhá při fungování imunitního systému a růst a vývoj organismu .


Potravinové zdroje

maso patří mezi jednu z nejčastějších potravinových zdrojů zinku .

Zinek lze nalézt v mnoha potravinách , ale je zvláště převládající v potravinách s vysokým obsahem bílkovin . Whitney a Rolfes seznam korýši , maso , drůbež mléko a sýr všechny jako dobré zdroje zinku . Pokud sám dieta nepomáhá zlepšit nedostatek , mohou být přijata doplňky .
Zinek a růst vlasů

zinek nedostatky mohou způsobit četné příznaky . Růst vlasů může být odloženo , a vypadávání vlasů je běžný . Podle Whitney a Rolfes , další nejčastější příznaky jsou zpomalení růstu , poruchy imunitního systému , opožděný pohlavní zralost , kožní a oční léze a někdy , ztráta chuti k jídlu .